对自己坦诚
2020-09-22 本文已影响0人
在云端flying的天马行空
#1
每天冥想,都会有不一样的体验和感悟。
今天的感悟是:
我觉察到自己每次冥想,并不是只是在观察,而是在思考:思考一些困扰我的问题,思考它们产生的原因以及我应该如何安置这样的念头,思考我还有什么念头,等等……
结束后看到这样的语言,我突然意识到我并不是纯粹的在观察它们,我依然在评判,依然在想要安置它们。
纯粹地观察念头,与之自然地共处,这是目前我需要学习的。
#2
刚刚看到一个简友写的关于伤口的文章《最敏感的器官》,非常触动我。
文章大概讲述了作者由身体的一个伤口联想到心灵的伤口。
“伤口在愈合的过程中,要结痂,要发痒,有时候我们忍不住还会去挠一下,然后,伤口就又流血了。
治愈它,需要的是耐心等待,需要的是小心呵护,因为这是一个后天长出来的最为娇弱的器官。
接受这个前仆后继长出来的器官,它是我们感受外界的触角,是那个最先发现敌情的哨兵。它会伴随我们到死。”
我把这段对我有治愈意义的话记到了我的备忘录中。
对待我的伤口,我总是希望它在上了药膏后马上可以痊愈,我总是讨厌它的脆弱,此刻,我想对它说一句对不起。你如此伤横累累,我却依旧命令你坚强。真的对不起。
你能痊愈固然我会为你开心,若不能痊愈我不会责备你,我会用尽力量保护你。
你是我的一部分。
#3
昨天写周记时候,开端我写下了这样一句话。
有了这句话的鼓舞,我做到了坦诚。
要记住,我是你最好的伙伴,有什么话都可以对我说。
我会给你温柔的鼓励和祝福。