今天又进步了｜感恩日记D398

文/九月

2020.7.10  星期五  丹凤

❤感恩已有，真爱自己。

❤金句：

财富自由挑战的是你的智慧，不是你的努力。当你真正醒悟的时候，生命的自由根本不是财富带来的，生命的自由是觉醒带来的，是你的智慧带来的。

                                          ——刘丰

天气：阴天，有风凉快

情绪：兴奋，激动

起床：07：05

入睡：23：00

今日流水：

早上：陪娃

上午：上班

下午：上班

晚上：带孩子去倒垃圾，然后去广场玩，去超市买西瓜，回来参加361.1读书会共读，冥想，听弘丹老师解读的《王者速读》书。

❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1.今天是冥想第86天，中午做了排负冥想，直接睡着了。晚上冥想的时候，手臂和腿麻麻的，有些凉飕飕的。

2.听了弘丹老师解读的《王者速读法》这本书，老师说用这个方法适合读第一遍来做筛选，结合精读法挺好的。王者速读法分三阶段：

第一阶段：5分钟预览前言和章节
第二阶段：5分钟预览书中的图片
第三阶段：20分钟跳读法阅读重点内容

3.由梦姐关注文心老师的公众号，今天听了她的音频，感觉非常棒，我们修行其实就是修一颗欢喜自在的心。非常喜欢她的观点，听了她的音频和公众文章，我觉得她的世界好神奇，好像就是我要找的那个人。

4.梦姐让我分享一下我的成长，我分享了自己没有成长和现在的变化：最大的变化就是越来越自信了，现在的我更多的是活在当下，学会在生活中修行，感恩我拥有的一切。感觉这段时间自己变化真的挺大。

5.睡觉前冥想，与群伙伴一起共修。

梦姐越来越美啦

❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

关于“总是”这个两个字……

中午婆婆在门口看到我拿着手机，婆婆就说我，总是看着你拿着手机玩，手机就这么亲，不会走快点，一家人都等着你吃饭。

恩我没有接话，心理却想，你老是看我玩手机，我都是在看文章，你却认为我在玩手机，而且每次都加上总是两个字。恩心理不服气，但是也确实是比较多的。那我还是要去掉总是两个字，我觉得婆婆应该这样跟我说：我看见你看手机了，走路把手机放下，好好走路。

然后我反思了一下，我有没有把这两个字经常用在我的孩子身上，最近发现好像没有，嗯嗯，有进步。

❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

我的家是一个和乐幸福的家庭

我们享受着富足的生活以及快乐的日子

家人：感恩婆婆妈今天早上给我们做早餐吃，中午还要为我走路担心，在家还要给两孩子当和事佬，真心不易，婆婆辛苦啦。

孩子：晚上去倒垃圾的时候，我用手拉车拉的垃圾，都是西瓜皮之类的比较重，谁知道小宝见了哭着要坐上面，还让我把垃圾扔地上，我就没答应他无理的要求，他就一边跟着我走边哭。杰也跟着，一路上哭个不停，最后快到的时候，杰就直接把垃圾拿下来自己提着过马路去倒垃圾了，杰过来直接搓手，我说把手勒疼了吧，杰点了点头。我帮他把手揉了揉，这会挺像个哥哥样子，知道护弟弟了。小宝就坐在手拉车上，我也不拉他，让他自己反思，我说你咋不哭了，小宝跟我说不哭了。人家目的达到了。

❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

高能要事：

冥想，陪娃

慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。

文章分享

分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）

我感恩金钱带给我的美好生活和享受，花钱让我和家人得到很好的体验。

❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

感恩所有发生的事情，不管好坏，我都接受。

感恩自己早上吃早餐，我关爱我的身体。

感恩我今天步行上下班，让自己的身体得到锻炼。

感恩今天午休，让我神清气爽。

感恩这段时间早睡早起，让我精神饱满。

感恩我冥想为自己清理身体，让我的身体越来越棒。

梦姐把她原来的照片和现在的照片拿出来对比，简直判若两人，她说：我现在充分验证了，想要整容，修心是根本，心正了，心善了，容貌自然漂亮！确实是这样的。感恩姐今天让我认识了文心老师，谢谢，谢谢，谢谢。

感恩兔娘给我的鼓励，谢谢，谢谢，谢谢。

感恩助教香胜雪给群里颁发证书，还发了能量红包，我都抢到啦！体验了金钱的能量。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩共修群的群伙伴的一些图片和能量语言分享以及音频的分享。谢谢，谢谢，谢谢

红色 海底轮

我的身体是强壮的，它会疗愈自己。