跑步的益处

跑步最重要的好处是，让你身体健康。身体健康心情就好，心情好了做一切事情就非常的顺利。

跑步的另一个好处是，让你比任何同龄人都显得年轻。一个经常锻炼身体的和一个从来不锻炼身体的人，短时间的差别不大，但十年、二十年之后的差异是惊人的。