9.23自律

自律，指遵循法律并以此为基础进行的自我约束。

什么是自我控制？自我控制，是一种抵御外界的感性诱惑，坚定实现理性目标的能力。用一个公式表述，就是：长期目标+自我控制>短期诱惑

其实我认为自己的自控能力还是不错的，一般情况下没什么特别能诱惑我的，我很明确自己想要什么，知道自己该做什么，不该做什么，所以目标明确，就能很好的控制自己！

也许是吸引力法则吧，自律的人也会吸引自律的人！我的家庭中爸爸妈妈老公都是一个超级自律的人！我妈妈觉得自己有些胖，她想减肥，说不吃晚饭，很多年了，她就一直坚持不吃晚饭！我爸爸也是，一天三餐永远是8成饱，就算再好吃的菜啊，他也不会完全吃撑，就是8分饱！我老公跟我认识之前，一直都在抽烟，跟我认识后，我说不喜欢闻烟味，他开始戒烟，从一天2根到一天1根，也就一周的时间，他把烟戒掉，我们已经结婚四年了，他没有再抽过一根烟！！自律的让人觉得可怕！

我呢，全职妈妈时不管睡到几点，上班了每天都会定点起床！还比如，我晚上吃完饭不想吃东西，不管是谁让我吃，多好的吃的，我都不会吃！

其实，自律并不难。就在于你想做的那件事，或者说你定的那个目标对你来说重不重要！！如果你觉得重要的事情，自律那是自然而然的结果！