2017-09-23

第23天功课

把自己的觉察和改变写出来。

凌晨4点30，孩子就起床了，去和爸爸到小店洗碗去了。

我的身体老毛病又犯了，我知道，由着身体就会几天爬不起来，能量低到极限了。每个月到这几天，内火就很大，烦躁不安。吕老师说，阴火性人要透过打扫卫生来改变自己烦躁的个性，自己这个时候，身体越不舒服，越不能向以前那样，越需要劳动。

我趴在地上擦地，心里堵的喘不过气，我就踩在布上，感到身上冒凉风，脸却乎乎的冒火。地擦完了，衣服洗了，又做了一锅银耳汤，身上的僵硬，肚子的酸痛，脖子的较劲，全部不见了踪影，身体变得很舒软了。

身体好了，心情也好了。先生下班回来，带了我爱吃的榴莲蛋糕，邻居阿姨也知道我这两天不舒服，也买了榴莲蛋糕给我。都说经前综合症，吃榴莲很好，自己不太舍得，这个月，得到先生和邻居阿姨的关爱，很感动！