打脸之“双标”

看到的

1.部门一致要求上旬不休息.下旬一起补.结果有人休有人想休却没有被批准

2.别人拍个照片美颜开着被吐槽.自己开着美颜却自得其乐

3.教育孩子早点睡.自己睡的晚

自己的

1.看方案发现很多错别字.提醒同事做修改的最后一句话“以后做完了再认真检查一遍”而自己并做不到.且老是喜欢写错字.

2.提醒好友买东西少而精.自己却多多益善

3.妈妈爱叨叨自己.嫌妈妈啰嗦.自己叨叨自己的孩子觉得应该教育！

思考🤔这些“双标”从哪里来

1.  缺少换位思考. ” 只知道用“圣人”要求别人.却用凡人要求自己.说白还是自私了！真的“双标”应该是反向的.凡人标准给外人.

2.  缺少利他主义.其实很多时候将利他的时候会讲“前人栽树后人乘凉”.会讲“孔融让梨”“会讲“赠人玫瑰手留余香” 舍我才是精髓

3.  多元归因视角滤镜开的太大.当我们认识这个世界的时候我们就被因为....所以给笼罩.因为我是他的上司我可以多说一句.因为我是对她好让她少买点.因为我是孩子的妈妈我可以随便叨叨.因为这个事情对自己有利我高兴的处理.不利拖延处理

一切的根源来自于自己内心的情感双标.自己的原则和觉察才是关键！

不想不看不剖析不知道.一反思“双标”打脸有点痛.记住

1.觉察到自己情绪变化的那一刻稍作停顿

2.换位思考

己所不欲勿施于！自勉！