周复盘

大家好，今天是2022年9月12日，周一，农历八月十七，是2022年第38个周，今年已经过去252天，距离2023年还有112天。下面是我今年的第二十六次周复盘。

一、习惯养成

01五点半早起5天，6点早起2天

02阅读7天

03简书写作7天，公众号发文4篇

04运动上，晨跑五次。

二、学习输入

本周微信读书输入8小时9分钟，“得到”读书2小时。

1.本周在读塔勒布的《反脆弱》

知性的生活关乎如何进行情绪定位，以消除伤害的刺激，方法就是淡化你所拥有的东西在你心中的地位，这样任何损失都不会给你带来伤痛。

淡化你所拥有的东西在你心中的地位，不过于在乎，不过于依赖，那么任何波动性也不能给你带来负面影响。

2.在读林语堂的《苏东坡传》

本周读到了“工程与赈灾”和“百姓之友”章节，读起来感觉很是气愤。

明明是一片赤心为民为国，却总是遭到小人的阻挠和弹劾。好心并不被所有人认可，源于有些人并不像苏东坡一样做官是一心为民的。

所幸有皇太后的信任和恩宠，苏东坡实实在在地做了一些好事实事。

林语堂在书中说，有远虑的人永远是气躁的。

有远虑的人时刻为自己心中忧虑的事情做准备，这令他们常常焦虑，因为他们可以看到很多短视之人看不到的问题。

东坡就是如此，从连日的大雨中已经看到了未来的饥馑，未雨绸缪，为民大声疾呼，却处于孤立无援的境地。哪怕后来的饥荒已经坐实，还是有人告他谎报。

3.社群学习一次

本周社群做了读书和写作的分享，罗罗、骆俊燕和薛玉侠都做了精彩分享，分别涉及到日更、阅读和卡片写作，虽然没有现场聆听，但读来很真实，很受益，感觉就是写给自己的。

三、输出方面

本周在简书上输出了日更文7篇，公众号上更新了4篇。

四、本周反思

01相较于上周，本周工作学习生活已经逐步走上正轨，常规的事逐一落实，包括读书写作。

02在工作的间隙读书，最重要的就是不能及时转换，很快投入。想想毛主席专门在闹市口训练自己的专注力是多么不容易啊。

03本周在运动上主要是跑步，晨跑了五次，爬山一次，打乒乓球一次。

04没有输入就没有输出，没有好的输入就没有好的输出，这是此时此刻感受最深的一点。

回顾本周时，发现没有什么可给大家分享的，为什么？因为没有输入，脑袋空空，自然笔下无物。无论如何也做不到村上春树说的，于“无”的地平线上生出“有”的故事来。

五、下周计划

01下周的读书写作要继续改善，重新点燃自己，每天阅读不少于1小时，简书上做到日更。

02坚持动起来，晨跑不少于四次，这是重要而不紧急的事。

新的一周又开始了，进步就比没有进步强，读书就比没有读书强，成长的路上不拥挤，向前看，加油！