要坚持运动

有的人把运动当成一种日常习惯

有的人把运动的生活模式视为自律

有的人把运动想成一种“高成本”的事情

运动无需专业衣服专业防护甚至专业场所

也许就是办公室里的1m2  或者高铁列车上的一条小过道 

坚持运动  每天醒来先空腹运动30min左右

先于别人呼吸到新鲜空气  先于别人沐浴到清晨的第一缕阳光

没有运动的日常  好像中午吃的一小勺大白米饭  到了入睡时还未消化 

没有运动的日常 整个人的精神面貌也稍有倦怠并且困乏十足

也许是习惯运动的人  是不能间歇的

所以 早早入睡  早早起床  坚持运动

我们都可以“看到凌晨5：30的星空”

想着明天又是个好天气