品鉴美好

很多时候，我们把生活过得太匆忙了，忙着上班，下班，做家务，每做一件事情的时候，都希望自己快点，再快一点，而忘记了生命中的美好都在这些生活细节的体验中。

这些美好的体验是我们面对生活挑战的能量来源，如果我们生命中幸福的体验就多一秒钟，痛苦的体验就会少一秒钟。所以，有意地体验生命中细小的美好，就是在创建属于自己的幸福和美好。

练习学习让自己慢下来，浸浴在美好之中，就会发现周围环境、他人、自己都有很多你不曾留意、没有发现的美好。

练习的时间的长短由你来决定，最重要的是让自己慢下来，用心去感受和品鉴。

~海蓝