她的自省随笔

              作者：三吉

Nourishment

昨天到今天，感受到，她有点焦虑了。

但昨晚，她和孩子一起吃海底捞时，感受特别好。

没有控制，很放松，很自在。

她也能感受到那一刻，孩子也是自在的。

在商场，孩子不由自主挽着她的右侧胳膊，边走边在她耳边窃窃私语。在西西弗书店，孩子不由自主轻柔地搂着她的脖子，有幸福的流动。

觉察到，每当她看见地上换了的鞋，随意放在沙发旁时，她心中不平静了。

每看到喝完的橙汁瓶，可乐瓶放在书桌旁时，她心中不平静了。

每当看到孩子的房间，床上，地上有垃圾时，她的心中也不平静了。

深深思考后，她觉得自己是还没有完完全全接纳自己的孩子。

没有接纳的部分，是源于对自己的不够接纳。

那么问题来了，如何接纳呢？

1.客观描述：温柔而坚定的表达，“将半湿的包水毯，放在妈妈床上，我感到心里不舒服，晚上妈妈想睡干爽的床，可不可以现在把它拿走呢？谢谢你！”先处理心情，再处理事情，孩子的觉察能力，远比想象的更强大。

2.升级认知：给自己和孩子多一份理解，不同的人，对干净的理解和感觉也会不同。她心中认为的脏，也许是孩子心中的干净，亦或是，不规整的摆放，可能让孩子感到安全。孩子内心深处是想把自己的房间弄得很整洁，很干净的。

3.关注需求：真正去关注孩子的需求，思考孩子为什么对房间整理，有拖延，有抗拒？深层次是：一种没有被满足的需要，没有被接纳的情绪。

每个人都有一股求上的生命原始动力，但前提是无条件被爱，被允许，被接纳。

孩子终是孩子，完整完美，强大有力，有爱心和谐，且一生幸福！

Fortunate indeed