让中医食疗接近自己的生活

    转眼又是一节课的完结，中医食疗学课程迎来了结束，其中中医食疗的知识几乎很大部分都是古人的智慧结晶，神奇但又很实用，复杂但又见效，把中医食疗用到自己以及家人身边，反而是我学这门课的意义。

        经历了今年的奇幻开局，身体更是成为我们关注的焦点，身体健康比钱更为重要，中医食疗可以在平常的生活中调理身体，让身体很有活力。

      课程中最有意思的便是四季食疗，阴阳调和。春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。一年之际在于春，春天阳气升发，万物萌芽。肝气通春，肝主升发。了解就需对症，食疗妙方显真招。柔肝养肝，疏肝理气。如枸杞，大枣，香菜等。适宜美食有淮扁茯苓炖瘦肉。夏季酷热滚滚，心气通于夏，保护心。饮食养生，清热消暑，绿豆汤，赤小豆汤是绝佳冷饮。夏季美食麦冬芦根汤，菊花枸杞茶。禁忌过食生冷寒凉食物。

        热浪散去，秋意来袭。肺气通于秋，秋燥伤肺。滋阴润燥的百合是最佳选择，其中熟悉的银耳百合羹是这美食中最常吃的食物。菊花茶也是不错的饮品。不过要少吃辛辣刺激，腻滞厚味的食物。冷气越来越近，转眼冬季到了。阳气潜藏，生机潜伏。肾气通于冬。从这不难看出，我们这时候就要保阴潜阳，芝麻、核桃都是有益的食品。归芪炖母鸡是食疗的首选。气血双补，有肉有汤。少吃辛燥寒凉的食物。

        从以上也看出中医食疗课不仅是食疗课也是美食课，适合食疗的美食多不胜数，种类五花八门，味道千奇百怪，要求高低不同，上课只能看却不能吃是一大不幸，要是没吃饭去上课，口水总会占满嘴巴，时不时咽一咽口水，这是美味与健康的结合，把这些融入自己平常的生活，让健康饮食引导自己身体健康，这四季的不同更要不断选择适宜的食物，用食物调节身体的弱点，控制自己的饮食，保证健康生活。

        中医食疗学不仅与食疗有关也与中医有关，中医中国的瑰宝，古人的智慧的完美体现，把生活与中医知识也要结合，五行阴阳等等。把身体养的越来越好，活的越来越长久，快乐更多，悲苦更少。

        也希望中医食疗学的知识更多的人去用，用这些知识让更多不知道怎么吃饭好的人，用食物来帮自己的身体健康，也让自己身体越来越结实越来越硬朗，身体才是其他的一切。是其他的一切。