Peter 2018.12.02 周检视

从11月25号开始，我们的天使班2.0易效能为期90天的早起打卡，运动学习，周检视的活动践行正式打卡开始。相比上一期1.0的践行实践，这次的要求更加的严格一点。因为这次的践行活动不仅要交99元的学费，并且也换了很多的新面孔新的班委会。在报名之前我也是特别的纠结一番，一是怕耽误自己的工作，二是怕践行完不成自己定的小目标，从这次开始，我要求自己按照。易效能的节奏，完成一周的工作安排，打卡阅读运动，吃青蛙这些看似天天念叨，但却是对于我一个有拖延症的人来说，还是有点困难，总而言之，还是觉得自己有很多不足的地方，自控力不足，自律不行。所以我想改掉这样的行为。就从我们。易效能2.0天使班开始，努力的改变自己，养成良好的行为习惯。

对于上一周自己的表现也在这里做一个小小的总结。在参加易效能之前，自己一个人开始了跑步的这个活动，大概有时五六天的样子，并开始了2.0的践行活动。在跑到19天20天的时候，自己感觉到自己的腿部有非常不舒服的症状，所以就停止了两天的运动。早晨一般都在六点左右的样子，已经是睡醒，但还没有起床，这个时间我一定要把它固定下来，这样方便以后的事情做事起来不够慌张。所以从下一周开始把这个跑步的运动持续下次，但是前提要热身，跑完也要热身，这中间大概需要啊40分钟到50分钟的时间，这个时间要合理的安排一下。

第二点是关于这个朋友圈打卡，因为自己进群是在前一天，也有一些事情没有及时的关注群内的消息，所以导致一些信息的没有完全吃透。和我们1.0的建新群有一点点的不一样，因为在上一次的践行当中，我们小组拿到了第一名，所以自己还是有一点小小的骄傲，觉得自己并没有完全全身心投入。

第三点就是写晨间日记的这个习惯，自己多多少少也有一点会写在朋友圈或者本子上。但有时候写的写的便自己懒惰，并没有再次去更新，嗯，所以我觉得这个习惯应该坚持下去，并让它持续发挥它的一个对自己这个检视的作用。

第四点也是对自己的要求，并希望小组内的伙伴们给我做一个监督的作用，晨间日记一定要写到位啊，并且把易效能的精髓，真正的掌握到自己的手中发挥它应该有的效能发挥到最强大。

第五点，也是在2.0践行之前给自己做了一个梦想版，我希望能够有计划有规律的，一步一步去实现自己的梦想，让我们能够在易效能这个大家庭中都收获满满，收获到自己美满的幸福一生。

叶武滨老师讲的易效能课程，你听一遍有一点感觉，听二遍可能会跟着实践一点，听三遍你就非常认同它里面所讲的内容，这是我深有的体会，在2.0天使这个践行群内努力的向自己的目标靠近，有一个自律的人生。

下面是我做的梦想板和我12月份要完成的一些小目标，做一个合理的规划和安排。

Peter 2018.12.02 周检视 Peter 2018.12.02 周检视