【生生不息】拨开羞耻感受被爱

刚才感觉到自我评判又来了，谴责自己，没有好好工作。安静下来，欢迎这份感受，很深的羞耻感，欢迎这份羞耻感。抱抱这个不容易的小女孩，她太难过了，太害怕了。没有完成作业，没有好好学习，妈妈和爸爸的态度让她认为这样的自己不配活着，不配享受生活。感觉到痛苦从心里下沉到胃，胃里发出了几声响声，有一股气体流过。然后觉得胃有一些胀。

抱抱你，亲爱的小女孩，从今天开始，你不再是一个人，不再需要自己一个人承担害怕。我相信你的出现一定具有非凡的意义。她委屈的大哭，真的好委屈啊，爸妈都不爱我，都看不见我，好难过啊。亲爱的小女孩，我理解你的委屈和难过，你承受了太多太多。感谢你即便顶着压力，也好好活下来，感谢你用了那么多策略，让我爱读书，有了现在的资源。谢谢你。 我感受到她的热泪从我的眼睛里流出，那是炙热的情感的流动，是的，她不再是那个不被爱的孩子，而是独具意义的自己。

我抱抱她，把她带到我的世界，告诉她我们可以共享资源，共同创造。她很高兴，看到我走到了现在，她很感动，原来妈妈是那么的爱她！哪怕在临近40岁，在看清楚原生家庭的真实面貌之后，依然感受到了母爱，这是何等的珍贵。是的，我们都是被爱的，我们都可以通过学习获取更多资源，我们都有机会创造出我们想要的生活。此刻觉得胃里也十分轻松，整个人变得轻松没有负担了。

现在更加相信我是如此值得被爱！