【道藏养生书】之四：教诫篇第一①

原文：

《神农经》曰：食谷者智慧聪明，食石者肥泽不老（谓炼五石也），食芝者延年不死，食元气者地不能埋，天不能杀。是故食药者，与天地相弊，日月并列。

讨论：

古人讲谷一般都是五谷杂粮，泛指各种粮食，石呢，简单理解为矿物质，但是古人重点指的是紫英石等有毒性的矿物质药物，以达到以毒攻毒的效用，芝是灵芝，灵芝又名仙草、万年草，李时珍的《本草纲目》就有详细的记载。古代中国人民对灵芝的认识，几乎是从道教的经义思想中开始接受的，其后对我国在哲学、医药、文学、艺术等的文化领域都产生重大而深远的影响，甚至对于灵芝神秘的观念，在科学发达的今天，仍然留存在民间的传统中。

这段话的意思是说吃五谷杂粮的人聪明，有智慧，服用五石（雄黄、曾青、丹砂、磐石、磁石五种矿石）的人，其实就是炼丹，吃了后可以延缓衰老。常吃灵芝可以延年益寿。而食用天地宇宙之灵气的，则永远都不会死。吃仙丹的人，也就是吃对身体有益处物质的人，可以长生不老，与天地日月一样，永远不死。

关于灵芝，在上一篇中也简单提了下。现在各大药店均有出售，服用的方法很多，更多的人相信灵芝可以美容养颜增强抵抗力，但是不可以乱吃。原文说的元气，我翻阅了许多资料，基本上同指大自然间的灵气，我理解的是自然界中的清新空气，这里不仅提醒我们要常呼吸新鲜空气，还说明了借用混沌开天之力，吸收天地之间的能量，可以获得永生。