生活习惯和身体

【内经原文】

其治宜導引按蹻。故导引按蹻者，亦从中央出也。

1.手机，电脑不是一个好东西。我们被它们绑架了思想和时间，导致我们的心神丢失。现代社会人得痿厥寒热杂病很多。食杂尔不劳，看电视，电脑，玩游戏都是虚劳，耗神，伤元气。

2.流水不腐，户枢不蠹 ，气血流动起来不会拥塞瘀滞，华佗发明了五禽戏，让人的身体动起来，让人的精神活起来。身体不舒服，感觉受凉时，按照五禽戏里的动作比划一翻，微微出汗。八段锦、形意拳、太极拳都有五禽戏里的影子。现在的自己太懒了，食多身惰越来越少了一份精气神。

3.向生活投降也是获得幸福的法门。做导引把气引到该去的地方。人的气是流动的，穴是活的。