先吃掉最大的那只青蛙

文/翠西爱写作

昨晚对上个礼拜的时间安排进行了一个总结，发现安排的事情太多，有几项总是完不成，好焦虑。

于是，这个礼拜对自己的时间安排进行了一个全新的调整。

第一，把每日任务进行缩减，由8个变成4个；

第二，对每项任务的时间进行了精确安排；

第三，完不成的任务，坚决把它暂时放下，继续进行下一个任务。

今天进行了实践，发现完成率果然高了不少，心情也倍儿好。

不过，发现自己拖拉的习惯还是挺严重。

比如，遇到困难的任务，在操作时，脑海里总是会浮现逃避的念头。这个过程得不时地去调整自己的思绪，因为脑海里有两个小人在不停地决斗，很痛苦。

这时突然想起，几个月前看过一本书《吃掉那只青蛙》，讲的是如何进行高效的时间管理。

书中最重要的一个建议就是，每天把要做的任务当做一个个青蛙。把它们按重要程度进行排序，接着把最难的那只青蛙先“吃掉”，然后再接着吃下一只。

当你把最难的青蛙吃掉后，意味着你把最难的事情完成了，这时会使人产生多巴胺，从而让你有一种愉快、优越、轻松的感觉。这种高昂的情绪有利于你开展一整天的工作。

要知道，我们很多时候情绪低迷，是因为一早就碰到令人懊恼的事情。所以，要想保持一整天好情绪，吃掉最大最难的那只青蛙，不失为一个好办法哦。

明天试着再把时间安排调整下。