在路上 八月第二周

很多时候，还是会情绪很激烈的去做一些事情，如两年前一样。不同的是，很快就会有觉察，虽然还是后知后觉。也会很快调整自己到正确的方向上，去专注于自己的目标，而不是仅仅在发泄情绪。也开始运用一些非暴力沟通里的技巧，例如表达自己的感受，我感觉的是...，而不是你怎么怎么样一堆的指责。一直在路上，这份觉察的能力，非常难能可贵。可以及时调整自己的方向，方法，方式。做事情前都去想好再去做，想到自己要去和对方沟通什么事情，达成什么样的目标，对方是什么样的人，怎么样去表达，去沟通，从哪些切入点更合适。怎么样在谈笑风生中拿到自己想要达成的结果。刚开始会比较慢，因为要想一下，当时间久了，已经成为我的一种能力。自然而然就能做到的一些事情。然后，他会带我去看到更多的风景。

每一天都有那么一点点的感悟，反省，一直在路上。我想说这种感觉很好，看着自己一天天内心变得更强大。