学会辨识外在的声音，靠近内心真正的渴望|感恩记录--魔力练习第三

2022.7.24

数算恩福

1、感恩早上醒来，感知到健康的身体对我的支持，感恩一夜好眠对我的滋养，感恩好好地活着是一件多么重要的事情；

2、感恩做一餐健康的早餐，好好地吃一顿饭，是一件极其平凡，但也是不简单的事情；

3、感恩跟家人一起，好好地说说话的心意，好好地在一起相互陪伴的心意；

4、感恩感知到正心正意对待自己的心意，想到就去行动的体验；

5、感恩清醒地位每一个人做事情的体验；

6、感恩好好地参与到课程中，联结到“理直气壮”原来就是这么简单直接地表达自己；

7、感恩因为聆听见朋友表达的“可惜”声音对自己的影响；

8、感恩勇敢敞开说故事的，看见自己内心的笃定，对于生命中渴望的靠近；

9、感恩靠近“聆听内心真正的渴望的声音”，靠近真心的心意和不甘心；

10、感恩勇敢地表达自己的需求和想要被好好对待，想到就去行动，就会靠近自己的期待和渴望的部分。

此刻，我感觉到诚实面对自己，靠近内心真正的想要和渴望，关注真正的需要，自己满足自己没有那么难。

自我温暖从靠近内心真正的需要，聆听内在真实的声音，通过辨识各种各样的声音，以及他们对自己的影响，更能靠近真实的自己。

谢谢，谢谢，谢谢！

感恩，感恩，感恩！