感觉统合是认识自我的好工具！

我为什么不敢唱歌？

我为什么害怕直视陌生人的眼睛？

我为什么喜欢宅在家？

我为什么那么在乎别人的评价？

我为什么爱发脾气？

我为什么容易冲动行事？

”

这些问题一直困扰着我，让我百思不得其解，直到遇见惠心千爱。

从入职惠心千爱第一天开始，我天天学到新知识、新观念，每天都在成长进步，生活工作忙碌而快乐，像掉进了糖罐里。

惠心千爱体系内大量的理论学习与实操课程，让我脑门大开；

吴晓丹老师带领下的有爱的团队，让我心门大开；

一个个感统训练实例，让我眼界大开；

一群群被感统失调所困扰的孩子，让我泪泉大开。

从他们的身上，我看到过去那个被感统失调所羁绊的小小的我——哦，原来是这样！原来是我自己的问题，与他人无关。仿佛拨开云雾见朗月，我的心一下子亮起来。

回想小时候，从记事起，我就触觉偏敏感，长大后更敏感了，敏感的我自我束缚，心被身困。

记得小时候刚学会唱歌，亲戚让我唱首《两只老虎》。我唱完后，她表扬了我，并指出我唱跑调的地方，然后想教我唱出正确的旋律。

我不但不接受，还自此开始讨厌唱歌，直到高中都不怎么唱歌。大学毕业后，跟着亲朋好友去唱K，我也没有逆袭，到现在还是音痴一个。

没接触感觉统合之前，触觉敏感的我很害怕与陌生人眼睛对视，跟他们眼睛对视的时候，眼球感到巨大的压力，内心非常的害怕。也因为敏感，我不喜欢主动交新朋友。我的朋友都是读书时候的老同学，喜欢与他们侃侃而谈，自然而然地就宅起来了。

生命的本能是向好的，我不喜欢这样的自己。一直寻找解决方法，却总不得法。直到与感觉统合结缘，明白了自己出现这种情况的原因，从而调节自己。

我曾经在【惠心千爱臻感统】微信群里咨询过王老师，王老师的回答让我跳出了我一直无法走出的怪圈。我按照王老师的建议，经常静坐，遇到想逃避的事情时，我会及时自我暗示：哦，那是我的惯性使然，并非我不能。

我只要勇敢面对，大脑才能长出新网络，旧有神经网络才能消失——新习惯代替旧习惯。

现在的我，可以与眼神温柔的陌生人对视了，当某些陌生人的眼神让我觉得有压力的时候，我会控制自己，在心里面默想，这是我自己身体的感觉，无关他人，不是客观事实，对方并没有讨厌我。

来中心训练的孩子们，有些神经冲动起来时常会撞到同伴、打翻教具、大喊大叫，让我回想起小时候的我，原来也是神经冲动。

我去妈妈打工的瓷厂里帮忙，当她的工友夸我很能干的时候，我就洋洋得意了，贪心地把一堆碗叠到下巴那么高。结果，在搬的过程中，我把午饭钱给搬没了，遭来妈妈一顿骂。

数学考试，我一拿到试卷就迫不及待地写，想快点做完，心里想着做完再检查。但是做完后又没耐心检查，只快速浏览一遍就交卷，导致错的地方没有检查出来。

与人交流时，我总在别人说话的过程中，一想到什么就立即插嘴把自己的想法说出来，导致朋友说我不懂尊重人。

神经冲动让我惹了不少祸，吃了不少苦，以致于小时候的我，希望拥有的特技之一就是能让时光倒流，重头来过，不会犯错。

感统失调真的不会长大自然就好，就如我小时候的神经冲动，即使努力克制自己，还是很遗憾。咸鱼翻不了身，长大了依然神经冲动。过往的我做事冲动，容易发脾气，伤害亲人的话常常口无遮挡，脱口而出，事后往往后悔不已。

学习感觉统合后，神经冲动现象大大减少。现在的我，有时候依然也会神经冲动，不过相比以前，我还是有了巨大的进步。自我修行过程中，我能控制坏脾气的时间越来越多，家人也欣喜于我的变化，与我的关系更融洽。

通过学习，我还发现我有双侧分化不全的现象，肢体经常不自觉的大片用力，导致我干很多事情都是用力过度，为事倍功半这个成语贡献出了实际案例。

幸运的是，我能吃能睡，能量充足，所以很多时候觉得累了，也能坚持到最后。只是工作几年后，我感觉到自己的身体，各个部位的经络都崩得很紧，我隐约感觉到，再这样过度使用身体，又没找到方法解决的话，过不了多久，我的健康一定会出问题。

我明白了它产生的原理后，开始有方向地进行有针对性地调整。

我的调整方法：

坚持静坐，与自己交流；

日常生活和工作中，时不时关注自己的身体，感觉紧绷后就暗示自己放松；

观察周围人使用身体的方式来反观并调整自己用最轻松的方式来使用身体。

这样坚持一段时间后，我觉得自己好像把一块自己一直背着的石头放下了，轻松了很多。

我是幸运的，能遇见惠心千爱，能认识正确的感觉统合，得以认识自己，接纳自己，解脱自己，让自己轻装前行；

我是幸福的，能与吴老师、戴老师以及一群有爱的同伴一起共事，一起创造爱，给予爱，享受爱；

我是满怀信心的，相信我的未来会因感统而越来越好，世界也会因感统而越来越美！

作者：谢海燕 ——来自湛江惠心千爱智慧中心

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