觉察认知改变

今天重温一下郭院长给我们分享的自身原因案例和大家一起探讨。郭院长给我们发了一个家长省情能力选择题您平常不开心的状态主要跟何事相关？我的选择就是有时候在家或者在外面会有莫名其妙的不开心。就是因为之前对家庭的焦虑，孩子教育的迷茫。所以会有情绪。现在学习，儿童青少年心理学，从情绪管理上有了一点点的进步，还是需要多多学习控制管理自己的情绪。其实自己才是最大的根源。没有自己好好去的学习，还想控制家人的情绪。这样是不对的。郭院长又出了一道选择题当你不开心的状态会给孩子表现有关吗？您会如何表现吗？我选择反思自己在教育孩子问题上出现问题。我会很自责，就是院长说的真好，当妈妈焦虑的时候，孩子也会焦虑的。自己的认知发生改变。我们要理解性的反省反思自己。自己是平凡的人，让孩子也是平凡的人。让孩子内心健康，身体健康，快快乐乐的生活着不好吗？需要孩子是什么样的人，自己应该去做什么样的人，自然而然做好自己的事情，孩子做好自己该做的就好。

我也分享一下最近一段时间，我们家里的变化，之前没有学习儿童青少年心理学的家庭中，我们父母会是有焦虑，会有争吵，情绪管理也不是很好。都是我学习啦儿童青少年心理学时，我学习啦思考，如何和家庭关系搞好，如何做父母应该怎么去做，在学习中，不知不觉的改变思维，虽然自己的学习能力不是很强，但是我每天学习一点点，进步一点点，改变一点点。现在先生也改变，被我影响了一点点，但是孩子的变化太大的，孩子从之前学习被动性，转变了主动了，从不及格现在努力争取及格了。真的很开心，知道自己每一点点的小努力，也有一点点改变。让我们影响身边所有爱的人。相信我们一定会更好的。谢谢所有遇见的一切，感恩感恩遇见韦校长，院长们，老师们，  同学们，我以后会努力的好好认认真真的学习，学以致用。