营养课堂：高血压，心脏病，血液循环的原理（下）

高血压，心脏病，血液循环的原理（下）

-----如何调理高血压[爱心]

[爱心]那么，怎么调节高血压呢？

把重点转移到一个核心的地方，那个地方就是把血管的弹性恢复，什么叫血管的弹性恢复？血管的弹性就是由构成血管的细胞组成，构成血管的细胞如果死亡的速度加快，堆积大量的死细胞，那么这个血管就会逐渐的硬化。

[爱心]首先我们来看，让一个高血压的病人从今天开始，改喝大量的果菜汁，改以蔬菜水果为主，把米面这些造成高糖的食物去掉，因为米和面进入身体之后，等于就是直接带来糖，因为葡萄糖含糖是100，而米和面含糖是91，糖的浓度是如此之高，进入身体之后，这些糖如果没有办法被及时应用，于是这些糖会转化成脂肪。由食物当中带来的脂肪（好的油脂类）是经过消化吸收的，它的分子是很小的，其实不会造成血黏度升高

[尴尬]有多少人在治高血压？

有多少人因为吃了高血压的药而天天在那里提心吊胆？

有多少人把自己当成了一个不治之症？

除了他得了高血压，还因为这样错误的误导，令到他增加了很多的心理负担。

[爱心][爱心]说真的，我认为应该在3个月到半年之间，高血压这个疾病就有机会恢复健康。

阳光森林有太多太多的各种慢性病通过我们的指导都恢复了健康[强][强][强]

[爱心]你再把血液当中的血黏度降下来，通过增加不饱和脂肪酸，增加卵磷脂，增加那些能够帮助乳化胆固醇的养分供应，将整个血黏度逐渐降下来，这个时候，血黏度下降了，血管弹性恢复了，血液的流动速度就恢复了，我们的血管恢复正常了，这个高血压的疾病就彻底恢复健康了！

[爱心]那怎么办呢？

很简单，如果你提供身体的营养充足，提供制造血管所需要的各种营养，那你的细胞就会不断的加速生长，逐渐的替换血管的那些死细胞，然后让整个血管逐渐恢[爱心]

降低血黏度。

第一个，改吃蔬菜水果，带来大量的纤维把血黏度逐渐的降下来复弹性

第二，不停的补充不饱和脂肪酸，比如说鱼油，亚麻籽油，小麦胚芽油等优质好油，这些不饱和脂肪酸来降低血黏度。

[爱心]增加血管的弹性。

增加血管弹性的关键的营养素，第一个蛋白质的来源，是制造血管的关键材料

[爱心]另外，矿物质的来源，决定这个血管的张力是否自然的收缩

第三，增加蛋白质，以及那些可以用来合成卵磷脂的营养物质，以及不饱和脂肪酸，在肝脏合成卵磷脂

️ 改善血液循环的目的，是让养分送达那里，让健康的细胞生长新陈代谢，但是如果你的营养根本就没有提供完整和均衡，那就不用改善血液循环了，因为血液循环的目的是为了输送营养。

所以做事情得把顺序搞清楚，血压的问题不在血压，在血液循环，血液循环的目的，是为了把养分送过去,养分如果根本没有，那就什么都不用调了，回家吧，等死！！！

️ 所以这里有一个很根本的问题，就是人体细胞需要得到及时的养分供应，这个养分供应指的是构成细胞的完整的营养，构成细胞的完整营养大约有40种不同的营养素，包括蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素，矿物质的均衡营养

[爱心]所以心血管疾病、高血压疾病，其实是同一类疾病，降低血液黏度增血管弹性，提供均衡营养。

冠心病，心血管疾病，动脉粥样硬化，心肌梗塞，中风，脑血栓，脑溢血其实是同一个问题，血管没有弹性，血黏度太高，营养不足，所有的心脏病，高血压，其实是同一类的疾病。

各位所有高血压、心血管方面疾病的朋友[爱心]

你都可以透过这样的措施来逐渐的恢复健康。

这堂课，能够帮助你多少？我不知道，要看你的悟性！曾经的收费课程今天免费给你，用心就可以救命

这堂课特别珍贵，现在我们身边家人朋友经常有高血压，心脑血管疾病，希望可以帮到需要的朋友[爱心]

今天的分享，就到这里，祝福大家，都可以学会真正照顾自己和家人健康的本领[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 。