拆书帮 「沟通力 1期 10Day 」

2018-11-09  本文已影响0人  三叁姗shan

        学习了10天ria便签营,我发现自己心境有些不一样的变化。有动力走出了房门,和别人沟通,主动推销自己。

       


【I:用自己的语言重述信息】

夸赞他人常见方式可以是这样的3步骤:

• 叫名字(可以是你们之间亲昵称呼)、

• 夸具体(行为、外表、衣着)、

• 问收尾(开放式问句收尾)。

【I:用自己的语言重述信息】

感激的方式有很多种,在非暴力沟通技巧中的感激包含三个内容:

1.对方做了什么事情使我们的生活得到了改善?

2.我们有哪些需要得到了满足?

3.我们的心情怎么样?

我的理解是可以把感激做以下几个组合:

• 原版回复公式:谢谢对方的举动+我的改变+我的心情

例:谢谢你今天亲手准备的晚餐,我觉得我应该向你学习晚餐自己动手做,这次用餐我感到很幸福

• 微笑版回复公式: 微笑+对方的举动+我的心情

例:带着笑脸说到“谢谢你今天亲手准备的晚餐,我感到很幸福”;

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