怎么样才能减小胸部？让胸部变小的办法有哪些索丝曼告诉你

　　胸大怎么办呢，如何能够让胸部变小？胸大的人老是给人一种感觉就是很显胖，夏天穿的少的时候给人一种很不正经的感觉，冬天衣服穿得多的时候又给人一种虎背熊腰的感觉。

　　很多女孩子在抱怨胸部太大的话，大多数人都会笑笑说是自己身在福中不知福，类似的话。其实真正胸大的苦恼，是这些大胸女孩子们才会知道的一些辛酸泪啊~

　　那么如何瘦胸就是我们这些大胸女孩子们最大的追求了，想要胸部变小，索丝曼指出还是有这些办法能够让胸变小的：

　　1、用豆腐代替动物性食品。用鸡肉和鱼肉来代替猪肉。经常吃些海带、蘑菇、香菇、木耳、魔芋等菜肴，常吃冬瓜、紫菜、韭菜、白萝卜、黄瓜等蔬菜。

　　2、游泳既能消暑又可以锻炼胸部，自由泳是游泳中运动量比较大的一种。每周进行三次，为坚挺的胸部奋斗。蛙式能有效消除大腿内侧赘肉，仰式对背部和腰腹部针对性强，而蝶泳有效锻炼胸肌。你可以针对自身的肥胖问题来选择适合自己最佳燃脂泳姿。

　3、按摩也是能够让胸部变小一点的，重要的是在按摩胸部之前滴上一点索丝曼，坚持每天都按照下面的步骤按摩；这方法比较注重的是坚持，坚持的时间久一点，让胸部变小一点．

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