职场压力减压

1、做有益于身体的事，比如锻炼，喝水，睡觉

2、做镇静思想的事情，不要让思想跑的太快，不要心驰神往，时常停下来想想我在做什么？

3、做丰富自己精神生活的事，读书学习

4，做能够简化环境的事，断离舍