《拆掉思维里的墙》读书笔记
2017年12月30日第二遍，进度第九章
第九章：成长为自己的样子
从小到大，我们被灌输了太多的东西，如何做一个好孩子，好学生，好员工……但从来没有人告诉我们要如何做自己！
背着标签长大的我们，即使觉得很累，也咬牙坚持着，维护着身上的每一个标签。太多人渴望成功，可真正成功的人只是少数，我们这个世界无法承担更多的单一的成功，它需要全新的方式去滋养更多的人，让他们更加快乐，那就是让每一个人摆脱固有的成功定义，真正享受作为一个独特的自己的快乐，因为到了那一天，每一个人都能感受到自我实现的快乐，每一个人都能享受到对方存在的乐趣而不是竞争。
2017年就要过去了，在辞旧迎新的时候，我们也是时候该把思维里的那堵墙拆掉，去迎接新的世界了！
2017年12月29日第二遍，进度第八章
第八章：上天不需要你成功，它只需要你尝试
很多人一直没有成功，他们总是说：我在等待一个好的机会，好的开始是成功的一半。可是这个好的开始，他们从春天等到了秋天还是没有等到。
十年前，我和老公决定买房子的时候，我们两个人所有的钱加起来都不够首付，但我们考虑的很清楚，做好了准备，于是按照计划，向家里人借了钱，很快交了首付，办好了手续，正式买下了属于我们自己的房子。虽然确实吃了不少苦，但是这十年我们住的很踏实，不用租房，不担心房东，房租各种问题……
如果我们一直在等攒够了首付，可能到现在也攒不够钱，买不了房。
这个世界不存在完美的开始，就算是一个坏的开始也比没有开始强，如果好的开始是成功的一半，那坏的开始可以算作成功的三分之一吧！
2017年12月28日第二遍，进度第七章
第七章：幸福是一种转换力
每个年代对于幸福的定义也各不相同，现今社会的人已经不再把吃饱穿暖作为幸福的唯一标准了。我们的生活水平不断进步，可是我们的幸福感却越来越少，如果我们在街上拜访路人，10个人里会有一大半的人觉得自己生活得并不幸福。问题到底出在哪里呢？
如果你觉得自己的生活出了问题，也许并不是因为你钱赚的不够多，名声不够大，而恰恰是因为你缺乏一种把物质转化成幸福的能力。幸福其实是一种转换力。
有的人拥有很多的物质，可还是感受不到幸福，他们以为不幸福的原因是得到的不够多，于是下意识的占有很多的物质，越来越多……在旁人看来，这个人住着豪宅，开着豪车，可是他们看不到的是，这个富人荒漠一样的内心。因为他不具备把物质转换成幸福的能力，他也不会从成功和财富中吸取生命的营养，这样的人，你能说他是真的富有吗？
2017年12月27日第二遍，进度第六章
第六章：原来我还可以这样活
如何拆掉受害这堵墙
001 后知后觉
首先，要找到自己的受害者情景。也就是要清楚的知道自己什么时候是最容易有受害者心理的，这个时候一定是自己最没有掌控感的。其次，要找到受害者故事背后的模式。受害者模式来源于过去某个时刻的故事，这个故事让我们觉得自己是无能为力的，所以才会在我们的心里留下一个深刻的信念“面对这件事的时候，我是无能为力的”，这个信念反复在脑海里盘桓，受害者模式就固定下来了。找到了恐惧的源头，我们需要说服自己，这些事已经过去了，现在的我可以掌控自己的人生，给自己重新书写一个新的故事：不管遇到什么，我可以……
002 当知当觉
受害者情绪是一种很凄凉的自怜感，每当自己又有这种感觉时，就要开始警觉，要提醒自己，又来了，要注意啦！但不必让自己太快摆脱这种感觉，可以先与自己的情绪相处一段时间，对它有所了解，然后就可以尝试着把这堵墙慢慢拆掉，用新的故事让自己有个新的开始！这个过程不能着急，可以慢慢来，但是一旦开始拆了就不要停下来。
003 先知先觉
拆掉这堵墙的过程是很艰难的，受害者做习惯了，会害怕甚至强烈抗拒改变。我们可以反复观察受害者故事里的每个细节，提前调整好心态。
004 不知不觉
这是最想要达到的最佳状态，达到这种心智模式的人，会发现自己已经可以掌控自己的人生了。
成为自我掌控的人，应该是我们的人生目标。
2017年12月26日第二遍，进度第五章
第五章：如何找到热衷一生的事业
找工作和谈恋爱一样，太完美的有可能是个广告。这一点我深有体会，曾经经历过一家公司，我觉得那个职位就是我想要的，我梦想的，毫不犹豫就入职了，然后就是梦想慢慢破灭的过程，最后不得不痛苦的离开了。
那么也有人会说，你失败是因为没有做好职业规划，但古典老师告诉我们，无意义的职业规划除了让自己安心之外，毫无用处。关于一个好的职业规划有以下几点建议：
001 梦想可以做大一些，抽象一些。
002 理想要不超过10年，以务实为主，主要培养自己核心竞争力。
003 做一个5年以内可以达到的目标，详细了解自己与目标的差距，做好可达成的计划。
004 每两个月查看一下计划，让自己保持进度。
005 每半年做一次回顾。
006 对新的机会和趋势永远保持警醒。
2017年12月25日第二遍，进度第四章
第四章：成功学不能学
《当幸福来敲门》是一部曾经让我热泪盈眶，又激励我努力工作的电影。
主人公加纳每天带着儿子抢床位，住在地铁站的厕所里，但他的脸上从没有过放弃的表情，仍然一边照顾孩子，一边学习，每次看到他坚定的脸，我就相信他一定会成功。当他真的成功的时候，我哭了好久，这是一个真正有梦想，并且为了梦想拼尽全力的人。
如果我们有梦想，就要去捍卫它！如果我们有一个目标，就要去争取它！
试想一下：如果加纳当时不是拼命的去争取自己的目标，而是每天抱着成功学的书看，照着书上的做，他还有可能成功吗？
2017年12月24日第二遍，进度第三章
什么是心智模式？
有这样一个有趣的现象：但我们身边有人怀孕的时候，我们会发现街上多了很多孕妇，以前为什么没发现呢？
其实并不是孕妇增多了，而是我们永远只能看到真实世界中自己想看到的那一部分，同时，我们按照自己的过去的经验，来处理我们看到的那部分世界，然后在我们的脑子里构建一个自己的世界。
简单的说，我们自己给自己创造了一个世界模型，然后根据这个创造出来的世界生活。
我们每天会过滤我们接触的大量信息，用自己的经验来解释和理解这些信息，搭建起我们的内心世界，并且我们会以为那就是世界真实的情况。
这就是每个人不同的思维方式，我们过滤信息的方式和我们固定了思维模式所搭建的内心世界，就是我们的“心智模式”。
2017年12月23日第二遍，进度第二章
让有趣的生命扑面而来
人生苦短，我们都有义务让自己的生命变得有趣一些，才不枉我们这些努力的生活。
当你完全投入到当下的事情中的时候，无论这件事多么简单，你都能感受到无穷的乐趣。
当一个人不是为了工资而是真的喜欢这份工作而努力时，他往往能把工作做到最好，也能获得很好的报酬。
生命就像是一面镜子，有趣的人对生活始终保持兴趣，全力投入，拥抱生活，生活也会还他们一个大大的拥抱；而无趣的人总是把“不感兴趣”挂在嘴边，生活也会躲开他。
做有趣的人过着有趣的生活，这才是我们目标！
2017年12月22日第二遍，进度：第一章
如何提升安全感？
001 小范围的冒一冒险
比如试试之前不敢应聘的职位，比如走另外一条回家的路，即使失败或者走错路，别人并不知道，但至少去尝试过了。
002 远离那些太容易获得的安全感
安逸的生活就想温水煮青蛙，慢慢的人就失去上进心了，真正的安全感是有适度的危机感。
003 珍爱生命，远离恐惧
恐怖、凄惨这类负能量的电影或者书籍还是离得远点儿吧，越看就会越没有安全感。
004 做一个恐惧保管箱
把恐惧写下来，放在一处不会被别人发现的地方放起来。告诉自己，我先把恐惧保存在这里，我要去做我自己的事情了。回头再看，就会发现，我们恐惧的事基本都没有发生。
005 做成功日记，你就是个牛人
每天写下自己这一天做的成功的事情，不论大小，一个月以后，我们就会发现，自己其实真的很棒。
006 面对恐惧，触底反弹
这是消除恐惧的最后一招，也是最有效的一招，就是找到自己恐惧的底线，然后勇敢去面对它。
2017年12月21日第一遍，第七、八、九章，第一遍完成
2017年的年初，是我来北京这十几年最低谷的时候，没有工作，面试也屡屡失败，痛苦不堪。我之前都是做的销售类的工作，后来我尝试着投市场部的职位，没想到居然成功了，得到了现在的工作，目前为止做得很开心，这是一份从0开始的工作，我一次又一次的尝试，一次又一次去突破自己，这份成长实在太让人开心。
第七章：幸福是一种转换力；如果我没有离开家乡，我现在只是一个和我母亲一样的受害者，过着父母帮我写好剧本的生活，如同行尸走肉。
第八章：上天不需要你成功，只需要你尝试；我去尝试过了，很多次以后，我成功了。
第九章：成长为自己的样子；很幸运，我来到了北京，很幸运，今年关注了猫叔，我没有让自己变成我讨厌的样子；我一直希望自己是个“腹有诗书气自华”的人，虽然我读的书还太少，但我已经在读书的路上了。
2017年12月20日第一遍，进度第六章
生病严重影响了读书的进度，明天才能读完第一遍了。
这一章说得是掌控者与受害者。让我想到了我和我的妈妈。
我的妈妈非常喜欢抱怨，不管做什么事都要抱怨，非常爱面子，从来不承认错误，即使她真的错了，也会抱怨是别的原因导致的！在她的世界里她永远都是一个受害者，她总想掌控别人，让别人臣服于她，可是她用错了方法，同时她的心情却完全由别人掌控，开心或不开心，完全受别人的影响。我小时候总是觉得，我妈过得很不幸福。
在她身边长大的我，很幸运的没有变成另一个受害者，我不想过我妈妈那样的生活，于是想尽办法离开了家乡，跟着男朋友来了北京，一直在北京生活。这十几年中，我也有无数次想到过放弃，但每次都咬牙坚持下去了，我不要做受害者，我要掌控自己的人生。很庆幸我在十五年前离开了家，很庆幸我掌握住了自己的人生。
未来还有很长的路要走，我要继续努力！
2017年12月19日第一遍，进度第五章
有个小故事叫猴子摘苞谷：说的是一只小猴子去苞谷地里摘苞谷，总觉得自己前面还有更大的，就一路摘一路扔，到最后也没有摘到那个最大的苞谷。
现实生活中，人们在找工作和谈恋爱时也会有同样的心理，总怕太早做决定会错过后面更好的，于是挑了又挑，等了又等，错过了很多！
那么我们要怎样才能找到合适自己的，又不至于错过更好的呢？书里给出了建议：在进入未知领域时，给自己一个不做选择，、观察的空间和底线，在这个之前，不做选择和决定，一旦过了这个底线，就大胆的选择。
也就是说，我们可以把前面接近三分之一的作为样本，做一些分析，一旦符合自己心理预期的到来，就可以果断的做出选择。
2017年12月18日第一遍，进度第三、四章全书50%
我们中很多人都有过这样的经历，小时候看到别人家的孩子做什么都能做得很好，家长就会说“你这个笨蛋，什么都做不好”，于是长大之后当我们无法完成任务时，就会安慰自己“我就是没有人家聪明嘛，所以我只能做成这样呀”。
真的是我们从小就比别人差吗？当然不是，这只是我们为自己的思维搭的一堵墙，小时候的经历限制了我们的思维方式，我们为自己构建了一个世界，然后反复强化，最终让我们相信，这个世界就是我们构建的那样。
我们有没有想过，真正限制我们的，就是我们思维里看不见的那堵墙，就是我们自己构建的这个世界呢？
现代社会里，唯一不变的就是改变，我们会看到什么，感受到什么，如何思考，会成为什么样的人？这一切都取决于我们的心智模式。不管过去怎么样，我们都有能力调整我们的心智模式，重新认识过去，改变我们的未来。
当我们经过混沌、察觉、醒觉、超越，这四个步骤时，我们就完成了心智模式的升级！
而这只是成功的开始！什么是成功？每个人有自己的标准。成功是个小概率的事，绝不是看几本成功学的书，模仿一下比尔盖茨、巴菲特就能做到的。
成功是制定一个切合实际的目标，然后离目标越来越近！
2017年12月17日第一遍，进度第二章
最近有一句话很流行“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂千里挑一”，皮囊好看的人灵魂未必有趣，但灵魂有趣的人必定优秀到让人妒忌！
有这样一种人，对什么都感兴趣，每天活力充沛，生活中的各种技能样样精通；还有一种人，对什么都不感兴趣，没有什么精通的，过一天算一天。这两种人的区别在哪里？第一种人敢于投入到自己感兴趣的事情当中去，即使失败也能从中找到快乐！而第二种人想的最多的就是“万一失败了怎么办”，不敢尝试，不愿改变，保持现状就好了！
那么我们是哪种？我们想要变成哪一种？
有趣的人总是充满激情，全情投入，成功当然好，失败也会让自己收获经验。不管什么时候，投入就会收获快乐！生活也会给有趣的人一个大大的拥抱！
而无趣的人总是把自己和快乐分隔开来，不投入，也没有收获！
如果让我选择，我宁愿没有漂亮的皮囊，也要让自己成为有趣的人！
2017年12月16日第一遍，进度：第一章
今天原定的读书计划被加班代替了，只能先看了第一章，好在明天可以休息，就能把进度赶起来了。
第一章的题目是：你不是安全感的奴隶
安全感是每个人都会挂在嘴边的一个词，每个人对于安全感的具体要求并不一样，有人觉得是有自己的房子，有人觉得是一份稳定的工作。
曾经这个词也在我的生命中占据着重要地位，于是为了在首都北京买一套房子，我忍受着不喜欢的工作，讨厌老板长达五年之久，彻底辞职那天的开心我到现在都记得。
第一章的结尾有这样一句话“安全感不是拿回来的，是给回来的”，这是最值得我们深入思考的，安全感不是从别人身上得到什么，而是一种被人需要的感觉，那种感觉真的很好！
