150天坚持使用《赢效率手册》和《总结笔记》励志计划——坚持21

大家好，我是丁靓，我是一名中草药健康顾问，非常感谢小伙伴们给了我一次锻炼成长的机会。

不知不觉就这样每天早上起来写效率手册和总结笔记已经坚持了21天了，这都要感谢萌姐为我们创造了这么好的一个氛围还有小组伙伴们的相互鼓励。

到今天为止，我发现自己每天的计划还是有一些不能全部做完的。有些事，没做完，没做好，三件事拖延，最后变成五件事，我的英语学习就是这样，计划是一天学十个单词，结果有一天没及时学，一天拖一天。这样非常的不好，给自己带来很大的压力，分析原因

第一：每天给自己的安排不要太满，一口吃不成个胖子，一定时间内做一件事就好。我现在要锻炼的硬本领就是英语，所以集中火力就把这件事做好。

第二：总结这周效率低的原因有一大部分是花在在了加速读书会上，对这次作业所花的时间，预测不准确，导致这件事花得时间多了，影响了别的任务完成。另外我发现了自己存在的一个问题，那就是现在微信的群太多了，所以昨天我做了一件事，我把下班加油站的学习群一大部分先移到了另外一个微信上，因为经常学习群的消息把工作的消息给压在下面，工作的消息看不到，然后学习群有个消息都要看一下，然后就把一个整块的时间切的很零碎，所以现在把除了励志币计划的群，别的全部移走了，移走得部分会定时查看，降低注意力的分散。

第三合理制定计划，不盲目安排工作，玩就是玩，工作就是工作，有张有驰。早起的时间一定要利用上，因为早上起来差不多能把所有的学习计划都能完成了。这样白天的工作就能不受干扰了。

另外总结笔记的复盘部分我发现，有些任务没完成，是有一定的畏难情绪在里面，所以会产生拖延。这一点还是要把把大目标细小化，细小化的目标一定要完成。

还有我现在会把萌姐的《加速》随身携带，遇到问题我就会翻看相应的章节，这点很好用，分享给大家。

我今天的分享就到这里，谢谢大家。