恐惧从哪里来

半年前第一次参加有关心理学的学习——
君说乎线下的九型人格。

授课老师是洪新，胖乎乎的，像个弥勒佛，很稳。

当时天比较冷，我的外套有点薄。

有十几个人，除主办方，学员和老师几乎没见过，感受到现在处于一个陌生的开放式环境，这个环境不是指空间环境，是陌生的关系。随着时间的流逝，不自在慢慢的从身体里爬出来，越来越多，慢慢的包裹住我的身体，挥之不去。当时没有心思去听课，更没办法关注旁边的小伙伴，如果有互动，只会更加不自在，不想被不自在的感觉侵蚀，开始抵抗它，安慰自己没关系，马上就好，很快就过去了，只是一个学习沙龙……可是一点用都没有。

屋子里透心的冷，我手脚冰凉，冷的发抖。

紧张感在做自我介绍时达到高峰。以前参加过很多次沙龙，学习会议，很少有这么强烈的感觉。这种战战兢兢持续着，时而猛烈，时而微弱，控制不住它，又无能为力，又害怕别人察觉到我的难堪，紧张更甚。

两天的课程几乎有一小半的时间在紧张中度过，每次觉得受不了的时候就想从窗户飞出去，在房间里，不明所以的向往着外面灰蒙蒙的世界。想逃离，但我不能，不允许自己这样做。紧张像个小怪物，越想控制它，越想平息它，它越强大，越被它控制。直到看到大家都已经脱掉外套而且是开着空调的时候，才意识到我是在恐惧的颤抖。这个想法让我震惊，又细细的体会了一会，确实是恐惧的颤抖。

证实是恐惧，没办法接受，为什么，肾上腺素飙升总得有个理由吧，所以这半年来时常想到这个问题，那次的恐惧是哪里来的。

因为某些原因它从自己的内心生发出来，身体产生恐惧的状态，心跳加快，心慌，肌肉颤抖…花了一些时间探索到当时的恐惧可能与控制、自由、攻击，自我投射有关，还可能有其他的。

身体进入一个陌生的（人际）环境，陌生的领域（九型人格），之前的经验不起作用，内心又隐约知道可能必须要做一些事情，又不知道具体做什么，内心强烈的抗拒。这与参加一次不清楚会议流程和参会人员的会议不同，这种情况可以选择听或者不听，发言或者不发言。也和新加入一家公司不同，起码不用在所有人的关注中（全员围观盯着你）完成第一次任务。

紧张和恐惧让我产生逃跑的冲动，认为只要离开【这里】就安全了。《有钱人和你想的不一样》里有一句话“有钱人就算恐惧也会采取动。”当时的恐惧没有让我找各种借口离开，也没有让我武断的决定不参与后续的沙龙。可见把这句话贴在一抬头就能看见的墙上是多么的重要。

【这里】不包括我自己，内心是把自己和他们隔离开的，我在一个孤岛上，没有办法融入当时的环境，现在意识到当时的自己和外界出现裂痕，内心能量凝固没有流动，并且低于“外界”对我的要求，紧张感就来了，感受到的“不良刺激”增多，紧张感也增强，最后终于转变成恐惧。

现场十几个人，除了我自己之外，谁会对我有要求，老师？总舵主？还是第一次见面的同学？我把对自己的要求错误的想象成他们对我的要求，内心还一个劲的认为是这个环境让我不舒服。夸大对自己的要求，实力达不到，心里的小人不想承认是自己不行，想方设法转嫁到他人身上，以至难以辨别恐惧是哪里来的。

课程继续着，一会陷在恐惧里，一会听老师讲什么，恐惧发现我三心二意，很无聊，不知何时悄悄的溜走了。不管是什么促使我有这样的感觉，当时也确实心力交瘁，过后发现真的是一次难得的情绪体验，可遇不可求，现在上课完全没有那种惊心动魄的感觉了，哎。

完。