2019-08-29

[cp]瘦人可以做健身教练吗？

很多人都想做健身教练，因为健身教练是高薪职业，而且待遇也好，所以很多人选择了学习健身教练。如果太瘦没有肌肉你有什么资格说你是一名健身教练？但是你可以做一些措施做成健身教练。

虽然健身教练是一个技能型职业，跟身材没有多大关系，但是你瘦骨嶙峋的谁相信你是一个健身教练呢？首先你得增强自己的体魄，让自己强壮起来。前期可以使用自由大重量训练，大重量训练的好处在于，能很好地刺激白肌纤维粗大，同时增强肌肉对重量的控制力。

还有一点，各位偏瘦的朋友们，你们知道吗，因为你们太瘦了，身体消耗卡路里的速度是非常快的，以至于最后身体里没有足够多余的卡路里来供应肌肉的生长。所以要吃，不能随便吃，要听健身教练让你怎么吃。瑞德健身学院专注5年做零基础健身教练培训学校，针对并会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等情况制定健身计划。但同时，健身教练只是针对会员的健康锻炼提出指导，对部分病后或术后恢复进行一定指导，但不能取代医生的治病功能。

健身这项运动其实并不是所有人都适合，如果你真的是属于不胖星人，建议不要做健身教练，不是身材歧视，你的身体达不到供能补给，太瘦很可能在锻炼中受伤，这种伤害是不容小觑的。如果非要健身，请在专业教练的陪同下进行。[/cp]