有价值,高效率,慢生活 ------关于梦想部落悬赏答疑活动带给
梦想部落的悬赏答疑已经持续了2期了,第3期的主角是我。昨天,也就是六一儿童节这天晚上围绕我提出的问题的在群里展开了近2个小时公开的讨论,对于我来说是一次难忘和感动的经历。每位给予建议的伙伴都那么真挚,他们温暖而有力量,在他们的答疑中可以看到他们的成长和历练的痕迹,还有他们和我一样的探求未知,追求梦想的执着和努力。感恩遇到大家,遇到梦想部落,遇到赵昂老师。我希望通过自己的回忆和记录与大家分享这些珍贵的建议。
我先把我的问题做一列举:
一、我的问题是:
1.如何才能合理分配时间?
2.时间不够用是否要做减法?如何去删减?
有了梦想后,发现时间不够用。希望大家从自己的经验中给以建议。
二、现状及目前时间分配:
目前我是在职,公司上班2天,3天在家,工作主要是处理学生申请文件以及做顾问支持工作。7点30以后是自己时间,周末会做家务,陪父母。
我的每天业余时间分配
1.家庭投入 2-3小时
陪伴家人:1-2.5小时左右
家务:30分钟;
2.自我提升 1小时
方式:得到、十点课堂、橙子学院、熊猫学院读书、潜能营学习、相关重要公众号1小时以上;(每天一小时,选择性看)
目的:主要想提升思维能力、职业咨询能力、以及提高阅读量,和拓展视野;
3.社交
线上交流 1小时
线下互动(5月份有3次:IP营北京讲座、北京群友聚会、梦想部落聚会)
4.兴趣爱好
每周四2个小时写文章。-与梦想相关
公益咨询每个月2-4个,需要花费5-10个小时-与梦想相关
三、补充:
1、 不舍得放弃每项学习,其实自己已经是应接不暇,但当有好的线上课时,还是要买,最近又买了李海峰的DISC线上课;
2、 梦想进展缓慢,除了公益和文章输出,再没有推进,选对审核通过,但后续没再完善好资料;
3、 自己的公众号只发布了一篇文章。
下面针对大家的建议,我总结有如下几个方面:
一、探求本源、动力,以求找到解决问题的根本
建议人:宏波,他追问我的梦想的价值根源,梳理我对之前工作顶峰时期的感受以及我对理想工作看重的关键点,他在10点左右最后问到我的问题是,你看重其中最重要的是哪点?我现在回答,就是帮助学生找到最适合自己的优质教育资源,通过接受国外的优质教育改变自己的命运。那么未来我可以拓展的是把生涯引进项目中,为学生提供更全面专业的未来职业生涯指导,这和我的梦想是可以结合在一起的。有助于我接近我的梦想实现,这是我通过宏波的追问分析更加确认的下一个聚焦方向,我需要落地的是如何实现和制定具体计划以及时间分配;
建议人:天杰,发挥了了他的喜欢分析优势,他在大家讨论时手写了一大篇分析,非常有深度以及层次,在讨论结束后单独发给了我。他认为我的思维惯性是追求高度和深度,以及智慧,所以在当下的状态缺少这样的高度和深度的环境下我表现得比较茫然和焦虑。他建议我像做修炼一样改变自己的思维惯性,适应追求宽度的生活,也可以尝试更具有挑战的工作,忘记焦虑。我觉得天杰分析得很有道理,我的确需要改变思维惯性,更多回归自己更能主动去掌控的方面,而不再是借助某个环境和平台,当有一天环境和平台不再了,自然会失落。努力创造自己人生拐角,拥有主动意识和做真正的改变。
二、战略上需要重新调整,更加有利于聚焦
建议人:海哥,作为主理人在大家讨论时不便多说,但今天一早他就给我发来很长的建议。他建议我降低期望值,找到最重要的价值点。那么对于梦想我之前的期望值是希望自己能打造品牌,希望未来能有自己工作室,所以我希望从各方能力自己提升。现在,我可以降低期望,我先读书学习,构建自己的生涯知识体系,实践上从帮助身边人以及更好地做好公益咨询,选择的学习课程也围绕这个目标;
建议人:润琳。结合她自己的实践,她建议采用主题学习框架,在有了主题框架后,可以进行知识填充,比如各方的知识来源,最终形成体系。为了主题学习建议做减法,她自己就把钢琴学习从提升目标中先去掉了,等到职业能力提升后再去学;结合她的建议,我可以围绕青少职业生涯建立一个主题学习框架,报读的课程,关注的公众号都以此为核心,其他的就先放下。
三、战术上从体力、精神、时间管理多方入手,真正做自己的主人
保持体力建议人:张阳,保持好的精力的根本是有好体力,所以应该锻炼身体。这点我深深体会到了,随着年龄增大和这么多年的拼搏,体力确实下降,所以要留出锻炼的时间。
精神方面建议人:珊珊,她是在之后爬楼认真读完大家的讨论后给我写的建议,她建议关注当下,保持好心态,要有格局,她特别推荐的一个音频-漫步人生给了我很大启发,后面我会在时间管理上尝试这个体系;
建议人:玮杰,虽然年龄小,但在自我管理上玮杰是践行最好的,每天群里早晚打卡一直坚持。她认为要给自己留白,就是要让自己适度放松,这样才能不焦虑,更有很好的状态去实现梦想。我确实放松方面很弱,就跟天杰说的一样,需要修炼,改变思维惯性。那么当我再焦虑时,我应该保持觉察,让自己放松,悦纳当下,享受当下;
战术方面建议人:黄静老师,她建议我做知识内容归类,然后运用平衡轮去梳理;
建议人:杨博,建议在工作时保持觉察,时间分配有利于下班后还能保持一定的精力去做自己的事情;
建议人:亚楠,建议不要泛泛地学习,而应该注重刻意练习。
建议人:江浪,建议做好计划,有准备和余地。制定计划时把自己想得弱点,执行计划时把自己当成超人全力以赴,真是金句呢。
建议人:张阳,提出柳比歇夫的时间统计法,找到每天精神最佳和最差时间段,然后根据自己需要去安排,给自己重新编程。
以上是各位梦想家建议的截图那么我接下来将从三方面着手,进行改变,追求的境界是有价值,高效率,慢生活。
首先进一步强化梦想,围绕梦想建立主题学习体系
第二、打造自己的时间管理系统,做好时间记录
第三、从身边去实践梦想
在学习《漫步人生时间管理》体系后我将开始自己的时间记录,并会再次和大家分享。
再次感谢与梦想家们的相遇,我将与你们一起努力,去为自己的梦想真正改变。