2023-10-26 雨夜遐想

     今天身体感觉有些疲惫，但是心里的方向却似乎越来越明朗，听了《21天逆袭人生》课程 ，作者：吕白，心里或多或少也有了些小小的启发，其中印象深刻的是精进表达，做会说话的人这一课，具体要求如下：第一，镜子练习  ；第二，大声朗读； 第三，复述;   第四，形成自己的素材库 ： 第五，大量输入学习;  第六，文稿框架化

         针对这几项，目前正在做的仅有大声朗读和在逐步完成自己的素材库，因为自己本身就是从业务部门出来的，所以对日常的各项业务还是比较熟悉，现在就是要结合自己的实际情况，弥补一些自己的薄弱环节，比如综合的协调能力，强大的心理能力 以及较好的沟通能力，不知道是不是因为年龄的原因，这些年好像看书总也看不进去，其实心底也很想大量的输入学习，但是似乎也是掉进了三分钟热度的怪圈，始终坚持不了多久。今天听课似乎有让我找到 了一些灵感，比如当你做一件事犹豫的时候，就应该立刻去做，因为犹豫只会增加你的内耗；利用一天精力最好的时间做你最想做的事情，让有限时间变成无限可能，那些琐碎、低效的事情完成就好，不需要总是追求完美；以前总认为，适当的忙碌可以让生活变得更充实，至少不会让自己胡思乱想，但是现在我却觉得要利用好自己的时间，正确的做事更重要，其中最重要的一点就是要找到自己的目标，然后分解目标，制定计划，适时反馈，总结经验，不断的让自己加强学习，不断进步，勇于跳出自己的舒适圈，去接受一些新鲜事物，接受未来的一切不确定。

     今天的工作比较零碎，接待信访对象，交心谈心；接待检查人员，配合检查辖区以及辖区单位特殊井运行情况；安排下属完成近期重点工作，下周将开展抽查；下午学习理论，做相关笔记，积累素材库；临时通知开社保专题会，思考明天的工作重点；和副职沟通调解录库问题；和原领导沟通人员管理问题；遇到问题不再逃避，而是想办法解决，自己不能解决的，便寻求原领导或者上级领导帮助和支持，把工作只是当成工作，有情怀的工作，对于指标、任务，更希望自己能用一种躺平式心态去面对，只要自己尽力了，结果好坏不要看得那么重要，就算被通报、被批评，被约谈也无所谓，抱着最坏的打算和最坏的结果去想，实际的结果到底有没有那么严重，大不了就是一份工作而已，毕竟健康和亲戚，那将是多么微不足道的一件事，所以你的核心还是要多关注健康和家庭，一是要多加强锻炼，提升个人身体素质，二是要不断学习，提高思想素质、业务素质；三是要多关心家人、关心孩子，希望自己有一天能成为一束温暖的光，既照亮自己，更照亮他人。

附21天逆袭人生主题：

1、早起，列出任务清单优先级，情绪处理            

2、时间管理

3、思维，投资变现

4、心怀感

5、向上社交

6、Just  do   it

7、精炼表达

8、确定目标

9、要事第一，杆杠

10、职场向上管理

 11、专注力，25天持续性小目标

 12、读书，高质量聊天，提问

 13、拒绝内耗

 14、持续思考本质

15、费曼学习法

16、坚持写作

17、认识自我

18、碎片化学习

19、选对赛道

20、高效复盘：KPT复盘法

21、提高工作效率