今日迷惘

今天是休息的一天，图书馆闭馆，外面下大雨，我就宅着玩了很久的手机，看视频，等下我会把想看的书看完。今天除了中午吃了一顿饭，其余的时间断断续续地在吃零食，脸上已经起了好几个包了，还是管不住自己的嘴。为什么别人可以把自己的生活过得很好，但是我却做不到？我想寻求改变，改变自己的发型，自己的穿搭，但是感觉好有难度，没有开始我就想放弃了。有什么能让生活好起来的秘诀吗？