2020年 8🈷️重启复盘，开启滚汤的人生

8月再见，9月你好

让我们一起复盘8月，精进9月，一起加油喔！

8月复盘

❣️目标回顾

之前没做复盘的时候是没有目标的，8月12日开始学着做复盘，虽然8月过去了一半，但通过复盘让我收获了不少。

1.      早睡24点前 

2.      健身每周3次 

3.      每周阅读一本书《精力管理》《高效休息》《为什么精英这样用脑不会累》《成为主角》

4.      每天复盘打卡 

5.      体重管理52KG 

6.      完成Judy定投知识视频1.0与基础1.0学习 

7.      8月月盘、9月计划   

8.      长投学堂小白理财营 

❣️其他完成✅事件

1.  早起21天

2.  多阅读《你的时间有限，不要为别人而活》

听书长投学堂3本《清单革命》《遇见未知的自己》《邻家的百万富翁》《格局》《投资中最重要的事情》《向前一步》《非暴力沟通》《反溺爱》《学会花钱》《富爸爸穷爸爸》《少有人走的弯路》《好妈妈胜过好老师》

3.  观影3部《美人皮》《妖怪名单之苏九儿》《上海王》，电视剧《绝代双骄》13集

4.听公开分享课8节

5.完成公众号申请

6.购买3本理财书，1本梦想清单做得最好的1-3件事

1.      早睡坚持的最好，之前都是24点睡觉现在基本上都在24点前睡觉了，早睡可以早起，利用早起的时间可以做自己喜欢的事情，还可以起到瘦身的效果，良性循环非常的棒❗️

2.      健身方便坚持的也棒棒的，一周3次的有氧、无氧运动从没间断过，还乐于其中。运动可以产生多巴胺，可以缓解压力与疲劳与不开心，还可以去湿，还可以瘦身等等。好处多多。所以越运动、越健康、越美丽❗️

3.      复盘坚持的也不错，打卡率用心的与另一个自己对话，去发现自己的不足，去反思，去改进。去做一个真实的自己。越来越喜欢复盘了。坚持了21天的复盘，这个习惯已经融进了我的日常，就像每天洗脸刷牙吃饭一样，到店就做这个事情，不用提醒。感觉真好❗️

4.      每周与宝贝视频，增进亲子关系感情这个保持良好，不管多忙，一定会腾出这个时间跟宝贝视频。因为宝贝说，跟我视频聊天是她最开心最快乐最幸福的事情。她很愿意分享她一周的所见所闻所想给我。从宝贝身上了解到了她这个年龄阶段的世界与想法。真的很谢谢宝贝把我当做她最亲密的朋友。谢谢宝贝带我进入另一段的学习旅程来平衡我的不足与缺点。

❣️需要改进的一件事

1.    在阅读上虽然每周看一本书但在践行上比较少，所以9月份开始要践行书中的内容，将看过的知识转化成自己的想法去践行，我想这样效果会更好些，我不追求数量，我要质量。

2.    挺喜欢听书的，因为边听书边可以做其他事情，但听了之后多段时间就会忘了，建议自己听到感兴趣的或金句的可以用笔记下来。这样可以加深印象。

3.  在体重管理上可以再严格一点点，体重减不下来主要是最自己不狠，下月要多做有氧运动来进行刷脂，另外增加每周二天轻食。这样的话坚持一个月52kg一定能达到。

❣️好习惯养成情况

1.      养成了早睡24点前

2.      养成了每周一本书

3.      养成了一周3次健身

4.      养成了每日复盘

5.      养成了吃饭8分饱的习惯

6.      养成了饭后站15分钟

❣️8月小确幸

1.  享受每周一次的面部SPA

2.  享受每天一杯火龙果酸奶或者牛油果酸奶

3.  与宝贝视频4次，倾听宝贝的心声，帮她解惑。与两个弟弟视频1次聊聊家常，谈谈未来规划。

4.  与闺蜜下午茶6次，享受了星巴克4次，必胜客2次。

5.  享受到美颐美免费送的百香果汁一杯

6.  幸运地积分兑换3盒保湿面膜

7.    很幸福的收到长投学堂送的精美笔记本与小贴纸

8.  幸福的收到唐唐姐亲自动手炸的“酥肉”“烘烤的杏仁面包”“炖的牛腩肉”真是太幸福了

9.  收到自己一直心心念念的梦想本子，9月就可以开始写了。

❣️9️月目标

1.  早起7：00

2. 定投的课程四个版块，每周学完一个版块

3. 公众号排版的学习在9月8日完成

4. 重温《圆梦计划》的6节课程

5. 阅读完5本书

6.  一周健身3次️，体重管理达51kg

7.  日复盘、周复盘、月复盘完成100%

复盘，让我们探寻生命的意义，一起记录生命的轨迹。

复盘，成就美好人生