7月24日

嘴角又起泡了，中焦不通，稍有火气就往嘴角窜。

晃海做的不好，为了调动中焦，对着镜子用臀部画圆，没想到效果不错，腰部立马松软许多。

久坐确实伤腰，有体会，但是高铁椅子不会难受。琢磨买把高铁椅。

早上的牛奶泡浓了，胃里不消化。中午喝了大红豆粥，也不消化。