延年益寿二十箴言

物来顺应，事过心宁

人我两忘，勿兢炎热

口勿妄言，义无妄想

勿为无意，常慎有损

行住量力，勿为形劳

坐卧顺时，勿令身怠

悲哀喜乐，勿令过情

爱憎得灾，揆之以义

寒温得体，勿侈华艳

动止有常，言谈有节

今天听罗大伦老师讲龚廷贤的延年益寿二十箴言，颇为受益，故摘录一下，准备有空的时候予以诵读，好好品味。

龚廷贤是明朝有名的医家，在当时的条件下，活了97岁，真是少有的长寿之人，可见其功力非同一般。

所以说，身体健康，七分养，三二分调，最后一分才是用药。大家不要偏信什么方子，偏方，有良好的生活习惯和睿智豁达的人际交往，方为上策。