灵性觉醒想法心理

阅读灵性书籍《当下的力量》|你开悟了吗?

2023-07-01  本文已影响0人  小宋的成长日记
思维导图

这是我第一次阅读关于灵性的书籍,在没阅读本书前我的状态就是不断回忆过去,着急去向未来,忽略了要进入当下的力量。打开书映入眼帘 开悟、痛苦之身、临在、平静、臣服。 这些词就带给我了深深地震撼……,这本书不是一本用大脑去读的书,是要用灵魂深处就感受的一本书。

“开悟”  开悟是超越思维、终结痛苦和身心内外的冲突,开悟是一种简单的与本体合一的自然状态,佛陀将开悟定义为 “受苦的终结”就是受苦停止的意思。

文中讲到了开悟最大的障碍“不能停止思考”那一刻我一下呆住了,我竟然一直没有意识到思维是自己无意识持续工作的、书里讲到因为我们不能停止思维活动,这就导致我们无法达到内心的宁静状态,在这种不能停止思维活动的情境下,它创造了一个虚假的自我,不断投射出恐惧和苦难的阴影。致使我们成为了思维的奴隶,如何从这种状态下解脱出来,文中提出了“观察者思维”也就是我们要有意识组织思维上的独白和对话的力量,使内心达到平静合一的状态。

“痛苦之身”。让我意识到了被激活的痛苦之身,更容易达到开悟的状态。

上面讲到了一个佛家的观点让我大受震撼  人生本来就是苦的,当欢乐的事情消失的时候,你就会感到不适,从而痛苦。一次的欢乐或情绪的高涨在其内部都隐含着痛苦的种子:痛苦是这些欢乐的不可分割的对立面,而这个对立面迟早会显化出来。痛苦之身有两种存在的模式:休眠和活跃;当痛苦之身即将从休眠状态中被激活时,即使是一个念头或与你关系亲密的人的一句不经意的话,都有可能激活它。如何破解:成为观察者,请保持临在状态,对痛苦保持关注,守卫你的内在空间。你需要充分地保持注意力,才能直接地观察痛苦之身并感受它的力量。这样,它就无法再控制你的思维了

“临在”  活在当下,活在每一刻中,有意识有觉察力的安住于当下,观察自己脑袋里喋喋不休的思维,当临在的力量一来喋喋不休就会停止,关注我们内在的身体,会让临在更好的进入当下,通过冥想等方法把注意力放在我们的内在身体的能量场上,与你内在身体会有更多的联结,这样使得我们会有更到的觉察力。而进入灵性殿堂的关键就是从有意识的状态开启的就时间,问题,思维中解放出来,深深地进入当下。

“臣服” 将注意力集中在当下时刻,不对当下时刻贴任何心理标签,不断地臣服于当下,直到你取得理想的结果。

如果你想放下执念和焦虑,痛苦和折磨…本书可以引导你进入灵性世界的大门。

1 2 3
上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读