自家猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等多种维生素，营养价值丰富，具有以下作用和功效。

1、猕猴桃中丰富的维生素C，具有较强的抗氧化能力，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。同时还有较多的膳食纤维，有助于消化、防止便秘、排毒养颜，所以对减肥、美容有一定功效的。

2、可以一定程度上预防心脑血管疾病：猕猴桃的果胶，可以降低胆固醇浓度，起到预防心血管疾病的功效。

3、此外，猕猴桃还具有缓解抑郁情绪、预防癌症、缓解坏血病等功效。

需要注意的是，食物的功效仅仅只是辅助作用，并不能作为药物进行治疗某些疾病，所以当出现某些疾病时，必须通过积极的医学治疗手段来康复。