497—宁静的海带—《充实平静愉悦的一天》

🦋停一停，深呼吸并感受脚踏实地

不要急，不要慌，太阳下去，还有月光。

🦋雨后天晴，天空被洗过，云彩和光线幻变成各种各样的形状色彩，丁达尔效应明显。

🦋早饭后，我和队友打算启程回自己家。昨天陪了老人一天，其乐融融。

今天还是想要趁着周末，有点自己的空间和时间。我需要改一个文件，也想休整一下，看点书，看两集剧。说起追剧，我也是慢慢的佛系龟速，一周才看两集。

不到十一点，顺利回到自己家。先收拾整理老家亲戚自己种的蔬菜——辣椒，茄子，番茄，黄瓜，苋菜，空心菜，(老家所在地，已经变成了道路和高楼，只有沿河边还有些河滩地，被勤劳的爱土地的勤快人，开垦出来种些小菜，土地肥沃，水源丰沛，时时丰收)。

同时把该洗的衣物，投入洗衣机，需要手洗的就手洗。

做完这些，坐下来看点文字。这几天在看王小波的《爱你就像爱生命》。

到了中午饭点，没有饿的感觉，不需要吃午饭，省了时间。

有点困了，小睡了半小时，头脑清醒。

起床后，抓紧时间改了文件。

回看老年大学的两节课程。

再看两集《长安的荔枝》。

晚餐啃了一包煮玉米，炒了苋菜，照着网上做了一罐青椒酱(青椒太多，怕放坏了，就摸索做成酱)。

傍晚完成万步打卡。

充实平静愉悦的一天

🦋《每一天爱自己》之DAY 295

我相信生命会帮助我做出明智而有爱的决定

波和克里斯托弗是luo伯特·huo尔登的一双儿女，他们很喜欢lu易丝·海，lu易丝也喜欢他们。这一大两小的日常相处模式非常有意思，lu易丝不会溺爱孩子，她不会挠痒痒，也不玩游戏。她不把6岁的波归类为“大女孩”或“好女孩”，只把她当成一个真正的女孩来对待。3岁的ke里斯托弗，则是一个真正的小男孩。至于lu易丝自己，则是无年龄的。就是这样，一切都很自然。luo伯特觉得他们相处的氛围，就像《欢乐满人间》[插图]的仙女保姆、zhen妮及mai克。

ke里斯托弗第一次见到lu易丝时，直接跑到她面前，喊道：“你想不想看看我的牙齿？”lu易丝考虑了一下他的提议，然后说：“好的，我想看。”于是ke里斯托弗仰起头，笑着咧嘴露出他的牙齿。lu易丝说：“谢谢你。”ke里斯托弗回答：“不客气。”这个举动他以前没对任何人做过，以后也没再看他做过。

后来，luo伯特问lu易丝牙齿代表的意义。她一本正经地回答：“牙齿代表做出了好决定。他只是在告诉我，他有自己的想法，也有能力做出好决定。”