生活篇~减肥第四天

今日早餐：一盒牛奶，2个鸡蛋，一个无糖面包

今日午餐：清蒸龙利鱼半条，米饭一点，清炒西蓝花，木耳，蘑菇

今日晚餐：菜花，豆腐，海带，菠菜煮汤

今天的晚餐水煮有点难吃，我就放了点咸盐，还有番茄酱！其他也没放，感觉什么味道也没有，估计时间有点短，下次时间长点汤就浓稠了！