不要蓝瘦，只要香菇

作为减肥人士的我来说，要控制嘴，还要吃得不赖，得确是个难事，但这里推荐一款香菇酿，既有看头，也有吃头，帮小姐妹们栓住他的胃，至于后面的剧情，自己来吧！

出品不要太乖，怕被……

材料：香菇，精绞肉，黑木耳

做法：

看图知做法

1.作肉馅，取发好的黑木耳切成粒，可加入适当的调味，如姜，蒜，蚝油，香油，1/4浓汤宝，拌匀

2.将木薯粉均匀散在香菇的内侧，再放上内馅

3.锅中放适当的油，将香菇饼放入锅中，内馅一面朝下，用锅勺往下压一下，更好的定型，前后不超过1分钟，多了就胡了

4.盘里放粉丝，煎过的香菇放在上面，肉馅的一面朝上，上锅蒸10分钟

5.端出来，把盘里的水倒入锅里，勾芡粉，上汁，放上葱花，完成！

简单的香菇酿就OK了，清香，不复杂，肉嫩吸收香菇的精华，一口下去，满足感大大的，沾点汁，爽呀！栓住他的胃，其实不需要太复杂，主要你要用心做好每一道餐，爱就不会远离！