叶武滨说时间管理100讲--27

            最简单也是最难的治拖方法

1、叶老师的感悟体验：

拖延症的本质是自我约束能力差，是低能量，精力、生命力不够旺盛的一种状态。也就是没什么电了。

种瓜得瓜，种豆得豆。顺应自然，在那个节气就应该做那种事情。农事规律告诉我们一定要顺应自然和社会规律，在适当的时间做相应的事。叶老师也是农村来的孩子。

2、治疗拖延症需要“标本兼治”，三个药方:

第一个     最简单也最难的方法；

第二个    最简单，但是不能持续；

第三个    最难，但是效果最好。

3、最简单也最难的方法：选择快乐有意义的事情来做！

这个方法是加强公式U=E*V/I*D的分子部分。其实生活的意义不在于速度与效率。做什么，以及为什么做，比做的快慢更重要。

这就是梦想的力量。梦想就是自己想做的事，少就是多！是简化自己的目标。

巴菲特和比尔盖茨都认为人生成功的关键就在于专注！专注背后的道理就是：做自己喜欢做的事情，简化自己的目标，少就是多，只做自己喜欢做的事情。

如果现实不允许，那就把那些不快乐的事情做完，然后去做能让自己快乐的事情！如果有机会一定要选择做能让你感觉到快乐的事情！

哈佛大学的一个研究叫“成功因子”：要三圈交集。

一、做快乐的事情；

二、专注，并形成自己的优势。

三、能服务到社会、客户和身边的人。

感悟：猴子下山的故事告诉我们捡芝麻丢西瓜的结果就是漫无目标，随心所欲，不专注的做事。更不会去做要事，因为没有自己的梦想。拖延症的根本问题在于自己心中没有目标，行动没有计划，做事不专心，生活无激情和动力。过得是和尚撞钟得过且过的日子，慢慢的失去了生活的方向。曾经的日子里太多的拖延行为，浪费掉自己多少美好的青春时光，感觉很是遗憾。告别拖延，把握今天，活在当下，让自己的生活充满激情和活力，充满乐趣！。