成长与改变的人体协作

这篇文章主要写在学习时，我们的感官、情绪、思维之间的联系，对于指导不同年龄阶段的孩子认识周围环境、提高能力素质，对于促进我们成人打破既有束缚、开展创新行为都有帮助。

首先，在学龄前和学龄阶段，怎样的认知过程能够让我们全面发展呢？

“丰富的情感，犀利的思想，强大的意志，不断交织，最终成为一个真正的人！”

在成长过程中，我们都有这样的认识：有意识的重复就是培养意志，无意识的重复就是培养情感。

比如，幼儿阶段，童话故事的美好结局就是通过培养愿力来培养儿童的意志力。与世界产生链接，带着孩子一起做家务，做有意义的事，也是在培养意志力。

“饭前要洗手”，从有意识的重复到无意识的重复，培养了情感，过有规律的生活，也培养了孩子的安全感。

童年最关键的是，要走进大自然。

在逐渐长大之后，从有意识的重复、主动的坚持，到逐渐明白意义所在，对生命的意义，对宇宙的意义，让更高更大的愿景去支撑青少年的成长。

无论在哪个年龄阶段，艺术活动都可以带来快乐、无意识的坚持，其目的是展现美与和谐。

第二，从大脑科学的角度，我们来看看，培养新习惯、改变心智/行为模式是怎样的过程？

我们都知道，反复验证和发酵咀嚼的过程是将新认知发展为长期记忆的过程。

在我们学习或者是尝试探索时，产生的新经历促使大脑处理五官带去的信息时，也产生情感情绪，即外在经历丰富内在大脑。

当能应用你所领悟的东西，将它个人化、演示出来，你就会改变自己的行为和做事方式，获得新经验。

比如，我们可以通过书本学习有了理论上的思考，它会让我们遇事或者受心理暗示时，从启动最初的应激反应模式转到观察模式。

当前额叶把新的脑神经链接建立完备，旧思维改变，新连接产生。

从而，促使身体通过生化改变从感觉上得以理解理论知识，身体也获得了经验，认知内化，身心合一。

身体行为上的改变，也是转化为潜意识的过程，长期训练促使新习惯产生。

第三，在具体操作层面，我们怎样来应用上面的理论呢？

我们人与周围的环境，包括自然环境和人为环境，都是有联系的。这既是整体思维，也是因果关联。

你的想法会促使情感情绪、观察角度、思维方式、内在图景的改变，从而指导你的行为。

之后，行为产生的一连串反应，又会让我们进一步开拓出更多可能，如此良性循环得成长。