RIA训练营day05|亲密关系之行动者&观察者效应

2017年4月19日 周三 天气晴

【R·阅读原文片段】

尽管伴侣之间有着深入的了解，仍然会受到强烈的行动者/观察者效应的影响。他们对自己行为的解释，与对观察到的伴侣的类似行为的解释完全两样。人们常常能深切地感受到影响自己行为的外部压力，因而对自己行为的解释容易作出外部归因。但他们注意不到同样的环境也会影响他人，从而在解释他人的行为时，常常归因于他们的内部原因，如意图或性格。这一现象对亲密关系的启发意义在于：它使伴侣们忽略了他们在彼此身上观察到的行为正是自己所引发的。在吵架的时候，如果一方想：“她这样做真令我生气”，另一方可能这样想：“他脾气这么暴躁，真该学学如何控制自己了”。这种偏差相当普遍，几乎人际交往的任何一方对彼此具体的行为表现都有相当程度的共识，但在解释行为的原因时却可能各执一词。更糟糕的是，伴侣双方可能意识不到彼此归因―上的这种差异，每个人都可能认为另一方会像自己一样看问题。如果伴侣有意识地去努力了解对方的观点，行动者/观察者效应就会减少，但很少会完全消失。最保险的策略是在心中这样假定：即使是你最亲密的伴侣也很少能真正理解你所有行为的原因。

【I】复述

你在别人身上看到的正是你自己，如果你发现你的先生有个习惯你特别看不习惯，那么有可能这个习惯其实你自己本身也有。

【A1】你自己或者你观察到的其他人身上出现过行动者/观察者效应的情况吗？当时发生了什么事情？

晚上下班回家做好饭菜（考虑到先生的健康，以蔬菜为主），结果他尝了几口就不吃了，我当时很生气把所有的菜都倒了，然后说后面我请保姆来做饭。这个过程了，表面上看到先生不吃蔬菜我生我气，其实是我自己不知道该做什么有营养的菜，明明知道要健康饮食，但是实际上是因为自己并没有做到，才会到先生晚上不吃蔬菜的行为不满。变成严于待人宽以待己。

【A2】当以后发生行动者/观察者效应的事件时，我会如何处理？

场景重现后，我应该脱离观察者的角色，接受先生确实不爱吃蔬菜的事实，可以自己吃，同时对自己白天不健康的饮食反思，回想下诱发自己白天不健康饮食的原因，找到原因后尽量避免再犯。从自己做起，简而言之是严于律己宽以待人。

以上，

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你