时间管理 第一二讲
2021-01-11 本文已影响0人
行者_松
#第一讲#
时间是一个人最稀缺的资源。每个人管理好时间，就会有更多的时间去运动，有更多的时间去旅行，有更多的时间跟家人在一起，做更多有意义的事情。
#第二讲#
一日之计在于晨，一晨之计在于起！所有的成功人士都有早起的习惯。早起写晨间日记，计划自己的一天和反省昨天。用闹钟叫醒我们会有杀伤力，因为我们可能还在深度睡眠中，用精油，香味，音乐，光线来叫醒自己，会更加喜悦地感受新的美好的一天。
落地：
背景音乐很柔和喜悦，设一个柔和的音乐叫醒自己。
香味，用喜欢的檀香味叫醒自己。
早睡早起，10点半睡，6点起来。
早起运动20分钟。
2021.1.11早
