关于健康的反思

反思了一下，影响免疫力的8种情况里面我竟然占了5项，怪不得自己身体老是不好，免疫力特别差。

生命在于运动，健康要靠平时注意。生活作息，均衡饮食，适量运动，心态平和，这些都是养生之道。

健康的身体是一切的基石，关键要靠自律，克制自己，早睡早起，正常作息，营养均衡，同时保持愉悦的心情。做好这一切，对我们的健康会有很好的帮助。