你不懂得拒绝一些不合理的求助，你每天都处于忙碌之中,费了自己大量的时间。

你不懂得拒绝那些无休止的建议。让自己失去了自我判断能力。

你不好意思拒绝他人的求爱。明明不喜欢你还在将就,还在迎合,给自己带来无尽的烦恼。

你不懂拒绝那些纸醉迷金,当诱惑来袭时让自己陷入万劫不复。

你不好意思拒绝朋友借钱，不好意思拒绝父母强硬的安排,你不好意思拒绝熟人的推销……看看不懂得拒绝,把你害成什么样子了。

不懂得拒绝，其实是过度友善，不忍或害怕拒绝别人，他们总是怀抱善意，宁可牺牲自己的时间、精力，也不想让别人失望。然而，害怕拒绝，害怕让别人失望，你温暖了别人，却累死了自己。

不懂得拒绝，别人就会变本加厉地索取

相信每个人多多少少都会有些奇葩亲戚，我朋友婷婷的亲戚，刷新了我对不要脸的认知。

婷婷爸妈在深圳奋斗了十几年，终于有了自己的房子并且安家立业了。

婷婷姑姑嫁在老家，所以她爸爸总是会帮扶一下她姑姑的家庭。

姑姑在老家盖房子的时候，她喊穷，她爸就塞了好几万给她。

从那之后，姑姑好像摸索出门道一样，总是来深圳蹭她家的东西。

去年，她爸新买了一辆车，她姑姑提出拿1k转手旧车卖给她的儿子。

这相当于送了，但是他爸爸寻思着兄妹一场，还是同意了。

今年年初，她们家的新房装修完毕，旧房子也已经出租了。

她姑姑见有利可图，又顺势而上，提出用10w把旧房子买下来，分几年付款。

重点是，深圳房子，价值300多万，她想用10w买下来，还分期付款。

她老爸既不想撕破脸皮，一时又找不到较好的拒绝理由，于是迎合了姑姑。她爸从小就很宠爱姑姑，要风给风，要雨给雨。

面对那些贪得无厌的人，就应该干净利落拒绝，而且，从一开始就不应该给予。

你不好意思拒绝别人，别人越是步步紧逼，你对别人越是容忍，别人越是赶尽杀绝。看看不懂得拒绝，把你害成什么样了。

不懂得拒绝，爽了别人，害了自己。

小维要去海南出差半个月，好友李琳知道后，要求她帮忙带朋友打包好的特产回来——椰子，可是，小维内心是拒绝的，因为自己的行李至少有80斤，如果再加上几个椰子的话，估计走路都成了问题，但是想想大家都是朋友，最终，小维还是答应了。

可是，回来的那天，小维却后悔了，她左手拖着一个笨重的行李，右手拖着几个椰子，走了500米的车道，踏过一个45度的楼梯，回到家已经累得气嘘嘘的，手因为一时使劲过度，导致酸肿痛，第二天上班时，她的手指却使不上劲打字，这周的工作效率也变低了，最终被领导批评了。

顿时，她的心又开始纠结起来，早知如此，何必当初呢？如果当初果断的拒绝好友的请求，也不至于落成现在这个状况。

为了不想让别人失望，而应允别人最后受累的永远是自己，当别人习惯了你的帮助，你的一次拒绝有可能变成他眼中的坏人。

所以每一次的帮忙，量力而为，每一次的付出都要变得珍贵而不是廉价。如果你拒绝的理由正当，你真正的朋友会站到你的角度去理解你，而不是让你为难。

不懂得拒绝，别人就会肆无忌惮

她是一个热情善良的姑娘，却不善于经营人际关系。

在公司为了尽量不得罪人，无条件帮A同事翻译英文资料，帮B同事跑大半小时的路买食物，帮C同事做后勤工作。

她本以为这样做，会得到大家的一致的认可和尊重，没想到得到的是变本加厉的使唤。

几个月后公司来了一个新人，更年轻的姑娘小芝，办公室的位置已经差不多坐满了，剩下的都集中在窗户附近，夏天的阳光晒人不说，还反光伤眼。

小芝不乐意了，又是撒娇又是撒泼的闹了一番，可谁不会愿意和她换？

于是经理和大部分员工就和小雅商量，让她和小芝换一下。原因是，不和她换的话，小芝一定会不开心，但是小雅你不会啊，你这么通情达理一定会愿意的吧。

此时，小雅才明白，你的退让不会给你带来任何的尊重，只会让他人更加得寸进尺。

在表达意见和面对利益时，特别害怕与人冲突，为了避免与人冲突，会主动牺牲掉自己的利益，否定自己的意见，以此来维持一种平和的假象。

不懂得拒绝。你以为是维护彼此之间的关系，无条件的满足对方的要求，别人就会感激你。

你的一步步退让，慢慢一步步的失去自己的立场，你会发现，你再去看别人时，只能用仰望的角度。

你一直迎合别人的后果就是在群体里越来越被边缘化，无价值化。

所以久而久之，即便你有能力，但因为你的不敢表达意愿，你就在群体中变得毫无地位，甚至得不到基本的尊重。

所以，别总害怕拒绝而得罪人。你需要做的，只不过是在真的有必要时，停止一味迎合，偶尔也做一回“恶人”，说上一句“我不愿意”。

这并不是一件多困难的事情，遵循自己内心的想法就行了。我们并不是要摒弃善良，而是要学会尊重自己。

（用文字温暖人心，希望给于你更多能量与自信，欢迎大家点击关注，转发与分享。动动你可爱的小指头就是我最大的鼓励）