练功‖找到真实的自己😃

文‖花儿开

2月17日 站桩诵读

几天没站，感受到胳膊的酸疼，最后是咬牙坚持过来的。

看着儿子边玩手机边做作业，心还是有焦虑，好在用积极正向语言“儿子，你这是在锻炼自己强大自制力吗？一边写作业一边拿手机？”儿子会心一笑，我也释然很多……

童年遭受亲子中断，被抛弃，不断体检分离的，成家有了孩子，要么盯着老公，要么盯着孩子，以释放缓解自己的焦虑和不安全。

2月18日

“为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。无为而无不为。”

之前对此段不懂，甚至想为什么“为道日损”？损的是什么？

今早似乎悟到点什么。大道至简，简的不止生活物质，还有我们的思想念头。既然道至简，为道是不是（修行）破除损掉自己的私心杂念，专注，纯粹，单简，柔韧…活出的生命状态看似无为，且是大为。因为生命状态能影响人且净化磁场。

日本著名“寿司之神”小野二郎，一生几乎都是用来捏寿司的，已经把捏寿司这件事做到了极致，简直就是捏寿司的“殿堂级大师”。他的这种纯粹专注至简精神影响了整个世界。

2月19/20

站桩/诵经/拉伸

教育的目的是唤醒，唤醒孩子向上向善的良知。

囯内有个非常出名的作家，孩子小时疏于对孩子的陪伴，孩子青春期沉溺游戏，白天黑夜。

作家爸爸认识到自己的问题，每天准时做好饭菜送到孩子房间，日日如此，对孩子没有任何指责报怨。

3年，整整3年。

有一天，孩子抬头对爸爸说，我想去国外上学。

作家爸爸老泪纵横……

孩子要么让父母变成神，要么让父母变成神经病。

如同取经，养育孩子，父母也得经历九九八十一难。

2月21，周日

晨起站桩/诵经

《黄帝内经》——长而敦敏。

敦，就是下盘稳，肾气足。站桩和脉轮舞的海底轮就是在练习“敦”。

敏，心的灵动/自由。脉轮舞的心轮练习其中就在练“敏”。