我到底该怎么做

前段时间，我在老公和女儿面前说每天早上6点起床写日记，可是却没做到。今天早上闹钟响了，我却起不来。

究其原因，第一是因为自己的精神病。春头腊尾是疾病的高发期，我得有足够的睡眠，免得发病。

其二，我已经习惯了晚起，每天七八点才起床，然后才给奶奶穿衣，弄吃的。

说穿了，我是懒惯了，一切的不如意都归结于自己的病，以至做什么都没有信心了，我该怎么办，我到底该怎么办？