07.30~0806周检视

最任性的应该属时间，一周又过去了！从家里修整了几天后回来当然是上班，上班，上班。

一：早睡早起

每天5:10前起床打卡，5天写简书，2天打完卡又继续睡觉，实在太困！晚上坚持10点多休息！

二：学习方面

1.看书及朗读刻意练习这本书，受益匪浅

2.用断，舍，离整理了特别多东西。

三：健康与运动

这周跑步3次，每次5.2公里

晚上仍坚持轻食

游泳2次，虽游得不好，但做了就会有收获

坚持每晚泡脚

四：情绪管理

情绪方面本该会有很大的波动的，但诧异的是我能非常的平复，感谢这样的自己！

五：小确幸

1.回老家玩了几天，爸妈帮我带儿子一个月

2.同学聚会难得，感动

3.跟老友们聚会畅聊，难得的情谊，知道几个人都过得特别好！

4.学会一个小打卡软件，很不错耶！

六：不足与改进的地方

1、每日的番茄钟与青蛙要吃

2、日历清单用得不太好

3、2.0践行的具体事宜还没整理好