我的心理咨询故事22||他是别人眼中的好上司、好儿子、好爸爸！我

我老公唯一的缺点是没有缺点，

人聪明，从小是学霸，名牌大学硕士毕业。

知识储备丰富，脑袋似乎装着一部百科全书，说起什么都是头头是道，我经常佩服地五体投地。

我也正是被老公的聪明，渊博所吸引。

老公动手能力也很强，家里什么东西坏了，比如灯不亮了，水笼头坏了，他都能搞定。

老公也很细心，家里有蚊子、蟑螂，老公也能想到好办法搞定。

刮风下雨，老公总记得关好门窗。

不管我去哪里，只要时间允许，老公都会接送我。

老公对待双方父母，也都非常贴心，我父母经常夸老公，比自己的亲生儿子好。

老公总能考虑到别人的需要，照顾别人。

老公工作能力强，能赚钱养家，给孩子提供好的教育资源。

不管从哪方面来讲，老公都是“好”老公。

父母为我感到高兴，我嫁了个好老公！

很多朋友羡慕我，嫁了个好老公！

我也觉得自己挺幸运，嫁了个好老公。

随着一起生活时间变长，老公还是那个“好”老公，可我却越来越不开心，也说不出是为什么！

跟朋友同事谈到自己的不开心，大家都说是你日子过得太好了吧，矫情。

我生性是乐观开朗的，喜欢笑，我内心开始变得阴郁，笑容慢慢从我脸上褪去，我怎么了？

我看了很多心理学的书，也参加了一些心理课程，可是无法解除我对自己的困惑。

带着困惑，我走进了红树林心理咨询中心，我对咨询师说的第一句话是：我很感恩生活，老公好，孩子好，工作稳定，父母身体健康，理应幸福，但是我不开心。

心理咨询师微笑着，看着我，告诉我：一定是发生了些什么？是你没有意识到的。

在心理咨询师的陪伴下，我开始对我日常生活的细节抽丝剥茧。

我回顾自己的生活，发现我经常为了外在的和谐顺利，没有意识到我内心是何等的委屈求全。

在心理咨询过程中，颠覆了我的“好”老公，这个过程是非常痛苦的，老公的好，都是在老公可以掌控的领域，我失去了自己，像是老公的牵线木偶。

我跟老公基本上没有情感交流，也不能就冲突事件沟通，老公表面对我好，实际上对我是控制的，甚至可以说有精神虐待。

我喜欢干净整洁，在家就爱收拾整理，老公则说我是鸡刨命，容易变老！

老公因为工作原因，经常在外吃饭，如果他在家，我需要出去吃饭，老公则会说这么爱往外跑，家里怎么就呆不住了。

在外面吃饭，点菜时老公会问我想吃什么，当我拿着菜牌点自己爱吃的菜，老公则说这个菜不好吃，如果我坚持点自己的菜，全程老公都会说这个菜真难吃，经过几次之后，我就让老公点菜，老公问我想吃什么，我说随便，老公又会生气，想吃什么都不知道吗？再后来，我们不怎么一起外出吃饭。

老公还经常说我没品味，不会穿衣服，说我的腿型难看，走路的姿势丑，老公对我大多是挑剔和指责，基本没有表扬过我。

有一次去参加老公单位的年会，老公的同事说你老婆好漂亮！老公说：她这个样子还漂亮？！他的同事很尴尬地笑笑离开。我好生气，质问他，老公则否认，还说我神经过敏。

老公习惯于放大负面的事情 ，比如我有一晚睡不着，第二天告诉老公，老公则说你会患上失眠症，我很生气，本来是求安慰，他则给我贴上失眠症的标签。老公有一大堆不好的标签，随时会给我贴上。

当我跟老公有不同意见，我要解释我的想法时，他则说我固执，似乎他的想法才是唯一正确的。

当我谈到一些超出老公认知的事情时，老公第一反应是“那不可能”，似乎他洞晓天下事。

在公共场合遇到挫折，老公经常教训工作人员，说是为了教别人做得更好，没有明确对象时，老公则抱怨别人愚蠢，造成这样的状态。

这些生活中的小细节，不断消耗着我的情绪能量，让我感觉自己很糟糕，而我则隔离了对自己情绪的觉察，变得不开心。

在心理咨询师的帮助下，我尝试跟老公沟通，他经常是勃然大怒，让沟通没有可能性，我一次次尝试，一次次失败。最初我想是我的沟通技能有问题，后来我感觉是老公无法在情感层面沟通。

我建议老公心理咨询，老公说你有病，我才没有病呢！

我看过一些心理学关于人格的描述，我感觉老公是过于自恋的，按照书上的描述，可以说达到了自恋型人格障碍的诊断标准。

喜欢夸大自己的成就。

对批评极度敏感（容易因此恼羞成怒）

幻想自己是完美的（或者觉得自己是完美的）

非常高傲，摆出一副自己最厉害的样子

喜欢主导话题走向

觉得自己的意见才是最重要的

在和老公旧有的相处模式中，老公是操控的，也许是舒服和满足的，我则失去了我自己，我没有意识到自己的委屈和愤怒，我变得不开心。

在心理咨询师的帮助下，我对自己有了更多的了解和认识，我改变了，我也努力了，我无法改变老公，也无力改变我跟老公的关系模式，我也不愿意再忍受老公的自恋带给我的精神虐待，在心理咨询的第三年，我跟老公离婚了。