刷手机的快乐后遗症

时间管理的秘诀是什么？看过句话：

真正的时间管理的秘诀是什么呢？其实秘诀就是沉浸在你尊重的事儿里面。

记得很长一段时间，每天刷手机看得最多的就是各种娱乐新闻。作为吃瓜群众，我是幸运的，有一部可上网手机，无论何时，何地都能在一巴掌的屏幕中，找到大量的娱乐信息。正面的，负面的，快乐的，悲伤的，一个接一个地看。因手机调了健康使用功能，浏览器经常超出使用时长。每当屏蔽黑下来，出现“健康使用手机”几个字时，我总会毫不犹豫地点了“延长使用”。

快乐是什么呢？快乐是沉浸在自己喜欢的事儿里面，感受到身体的多巴胺在各种没完没了的八卦中，或站着，或躺着的各种舒服状态下，手指不停地刷，刷，刷。

可是，真的快乐吗？

当晨间的第一缕阳光，透过指间，慢慢西移时；当眼睛因面对手机，视力慢慢下降时；当颈椎因常低头，疼痛慢慢袭来时。刷手机的各种危害，在身体上慢慢出现。

终有一天，我正式走进了针灸推拿的门。咬着牙，“享受”着医生的彻底治疗。

医生警告：你的颈椎病不是一天两天形成的，至少需要每个星期做一次理疗，三个月为一个疗程。最主要的，不做低头族，少看手机。

2个多小时的疗程，身体的疼痛经历了一个世纪之长的翻江倒海的痛。当我艰难地从治疗床上慢慢移动着身体时，我知道，此时肩膀上留着针灸后的针孔，拔罐后的红色印记，这是刷手机的快乐痕迹。

而我的时间管理秘诀就是沉浸在刷手机的快乐事儿中？是快乐？是痛苦？唯有身体知道答案。